国务院台办发言人陈斌华20日就台湾地区领导人“5·20”讲话及答记者问中有关两岸关系内容表示，赖清德今天的讲话充斥谎言与欺骗、敌意与对抗，顽固坚持“台独”错误立场，宣扬所谓“主权独立”“互不隶属”谬论，渲染“大陆威胁”，升高两岸对立对抗，蓄意“以武谋独”“倚外谋独”，破坏台海和平稳定，再次坐实其是不折不扣的“两岸和平破坏者”“台海危机制造者”其一边继续鼓吹“台独”分裂、操弄“反中抗中”，一边假惺惺宣称推动两岸对话交流，妄图蒙蔽台湾民众、欺骗国际舆论这些惯用伎俩已被越来越多台湾民众看穿看透，其欺骗行为和挑衅行径必将遭到两岸同胞和国际社会的坚决反对，注定失败台湾是中国的台湾，从来不是一个国家，过去不是，今后更绝对不是
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4、你每天能吃到 200 克深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等)吗5、如果蔬菜总量达不到每天 500 克，你会保证吃 1 份新鲜水果吗如果你的回答中「是」少于 2 个，一定重视慢性疾病三餐规律、注重膳食纤维的摄入，不仅有利于减肥，更有助于预防多种慢性病步入中老年之后，除了肥胖，各种慢性疾病也逐渐开始侵袭身体不少老友，已经查出了脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压……充足的抗氧化物质，能预防皮肤和身体组织的衰老足够的维生素，让身体和皮肤充满活力，拥有良好的抵抗力，也能够帮助保持挺拔的体态和结实的骨骼膳食纤维能让肠道保持畅通，有利于汞、铅等有害环境污染物质从体内排出如果坚持健康的生活方式，注重营养和运动，能让青春活力，持续得更久一点
茼蒿春季里多吃茼蒿菜有清血、养心、润肺及消痰等功效茼蒿营养成分高，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食苋菜苋菜可清肝解毒，凉血散瘀，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用苋菜有助于防止肌肉痉挛，它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能菠菜春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对在春季中因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用韭菜韭菜有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌消炎的作用
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