日常养生吃药膳 这些配方功效好-掇菁撷华网

如果一个人长期喜欢吃一些油腻、偏甜、重口味的食物，给消化系统增加负担，影响了肠胃和脾脏的健康，就会导致体内的湿气难以排出去有些瓜果和豆类具有不错的祛湿的作用，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜，以及赤小豆、薏米、绿豆这些豆类，日常不妨多吃一点常见的药膳有冬瓜薏米汤、赤小豆排骨汤，这些汤除了口感比较好，祛湿的效果也特别好，需要祛湿的朋友不妨多煮一点来喝2、多做运动运动不仅可以增强脾胃的消化功能，还可以通过出汗排出体内多余的湿气因此体内湿气过重的人通常都是不怎么运动，很少出汗的人要想祛湿，一定要养成锻炼的习惯，比如，早上起床打一下太极，晚上饭后散一下步，周末和朋友一起去爬山或者打球，让身体动起来，多流点汗，可以起到很好的祛湿效果

食盐是我们日常生活中绝对不能够缺少的，这是因为食盐能够帮助我们维持细胞外液的渗透压、参与我们身体内的酸碱平衡的调节，并且能够在食盐氯离子的作用下参与到胃酸的生成并且为了维持好我们生活的能量所需我们的食盐是由国家直接提供的不过，关于食盐的谣言还是很多的近日又出现了食盐添加亚铁氰化钾会导致我们人体中毒的谣言传出近日，有关自媒体又再传播“盐里面加进了亚铁氰化钾”危害消费者健康的不实信息对此，全国盐业标准化技术委员会就此问题作出了特别说明说明称，目前我国制盐行业在食盐中添加的“亚铁氰化钾”是严格按国家卫健委发布的《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760)的规定执行的，希望广大消费者放心食用

1、出示信息:(1)我国的耕地面积约占世界的7%(2)我国的人口占世界的22%看了这两条信息,你想到什么生：看了这两条信息，我知道了中国人多，而耕地面积少，所以我们要节约资源2、出示两种衣服的标签：A含棉100%B含棉75%师：如果你是顾客，你会买哪一种，请说说你的想法生：我会买含棉100%的，因为它穿起来舒服生：我会买含棉75%的，因为它不缩水3、先读出下列百分数，再用合适的百分数填空100%2%120%90%10%(1)小汽车的速度是卡车速度的()(2)六年一班有58人，今天全部出席，出席的人数占班级人数的()(3)这次测验，不及格人数只占总人数的()(4)我班在植树活动中栽了一些树苗，成活的棵数占总棵数的()，死亡的棵数占总棵数的()

学生板演：09×09×100=081×100=81(平方米)[4]交流汇报师：对于这个问题，大家有什么不明白的地方吗生：这个算式是先算什么，再算什么(先算09×09,再乘100)生：09×09是什么意思(求的是一块砖的面积)生：为什么要用09×09呢不可以用09×100吗(因为占地的是瓷砖的面积，而不是瓷砖的边长)生：再乘100呢求的是什么(100块砖能够铺地的面积)师：同桌之间互相说一说每一步求的是什么3扩展提高师：在整数乘法中我们已学过哪些运算定律请用字母表示出来根据学生的回答，板书【板书】乘法交换律：ab=ba乘法结合律：a(bc)=(ab)c乘法分配律：a(b+c)=ab+ac师：出示3组算式：下面每组算式左右两边的结果相等吗