大多数情况下有犯困的感觉时，只要及时转变注意力就可以缓解犯困的感觉，所以不妨在午饭后起来走几圈或活动一下身体5、听一会歌曲午饭后如果犯困的感觉特别强烈，这个时候可以听一些比较劲爆的舞曲，一方面可以有效打消睡意，另一方面还能让神经活跃起来，这样犯困的感觉就会悄悄溜走了但千万不能听一些轻音乐或轻柔的流行歌曲，否则会让犯困的感觉更强烈如果在午饭之后实在太困了，也可以定一个20-30左右的闹钟，这样小睡一会也能让身体摆脱疲劳感但千万不要一觉睡过头，否则不仅会耽误工作还可能会让身体更加疲惫上面介绍了吃完午饭特别犯困的原因，以及如何缓解午饭后犯困的5个方法对于绝大多数人来午饭后都会有犯困的感觉，这并不是身体出现了问题，也不是头一天晚上没有睡好，这只是身体的一种自然表现而已，只要通过这5个小方法就能摆脱午饭后犯困的感觉
4、改变不良习惯和生活方式通过调查了解到，慢性咽喉炎患者中有约1/3的人喜食辛辣食物，有1/4的患者有长期吸烟的习惯，有2/3的患者曾长期受到烟尘粉尘的刺激；如家具厂的工人、油漆工人、厨师等职业的人员，还有教师早几年前都是长期地使用粉笔书写黑板，他们在工作中缺乏个人防护的有关知识通过健康教育，应让患者认识不良习惯和生活方式的危害性，戒除抽烟喝烈性酒等不良嗜好，在烟灰、粉末污染较严重的工作环境中一定要戴防护口罩，口罩应盖住口鼻；在条件许可的情况下，应经常开窗通风，预防感冒，养成常喝水的习惯，保持口腔清洁和湿润、舒适，忌食油炸、辛辣食物，也可采用中药泡茶等饮用，对症选择水果、蔬菜5、积极锻炼、增强体质现如今人们的生活节奏在不断地加快，尤其是对于上班族，由于工作的关系，使自己常常处于紧张和疲劳的状态，而时间的不足又使得体育锻炼的机会减少，而且缺少睡眠时间
”朱晖认为张堪比自己先在朝廷做官，资格比自己老，怎么敢受此重托呢于是只是笑着拱拱手就道别了两人再也没有见面了过了几年，张堪果然病逝朱晖听说张堪的妻子儿女过得很贫困，便亲自去探望，送给他们许多财物以后的日子里也对他们很关心，就像关心自己的妻子儿女一样朱晖的儿子朱颉对父亲的这一举动很不理解，便问道：“父亲过去和张堪并没有太多的交情，他死之后怎么对他的家人关怀备至呢”朱晖回答说：“张堪生前把妻子儿女托付给我，只有信得过我他才会这么做我必须讲信用，不能辜负他的嘱托啊” 发散思维 可以用来证明不管有没有人监督，不管在什么情况下，心中都要有信用心中的诚信不因时间而改变，不因人而改变，不因事而改变
2Miss Huang, their mother, is working with them3There is a map of China on the wall4Two of them are repairing the broken chairs5They are singing while they are working七、书面表达(10分)以一种文具为题按要求写一篇英语小作文要求：1要写出此文具的主要特点2条理清楚，意思连贯，标点正确，书写规范3不少于50个单词五年级英语课堂教案篇2听力部分(20分)ⅠListen and write(5分)听录音，写出听到的单词与其反义词1______ ______ 2
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