比起代餐，还不如考虑这些食物一、燕麦燕麦当中含有的纤维素能够在肠胃中吸收水分并快速膨胀，然后形成一些高黏度的凝胶，从而延缓胃肠的排空时间，使人产生非常强烈的饱腹感另外，燕麦中的膳食纤维还可以起到提高胃肠功能，促使胃肠道快速蠕动的作用同时还可以将肠道中的一些代谢产物快速排出体外，既能够达到减肥的功效，还有着保护肠道健康的作用二、黄瓜对于减肥人群来讲，黄瓜丰富的维生素能够为人体补充非常多的营养素，达到提升免疫功能以及保持皮肤弹性的作用在黄瓜当中含有的纤维素特别丰富，这种成分既能够起到润肠通便的作用，还不会对肠道造成很大刺激而在黄瓜当中还含有一种叫做丙醇二酸的物质，可以降低人体多余的脂肪含量，达到帮助减肥的作用
现在从这9个生字中找朋友组词(寻食、健康)文中说：“谁到哪里去寻食”在文中找出含有“健康”的句子读一读(5)识记生字朋友的样子(小组讨论交流)师：9个生字朋友都认识了，这还不够，我们还要想办法记住它们的样子，不然的话你会叫错朋友的名字，多不好意思啊请四个人为一组讨论一下，你准备用什么方法记住它们(6)与生字广交“朋友”，并送“朋友”回家师：这些可爱的小淘气可以交许多朋友(组词)，请你选一个你最喜欢的小淘气帮它找朋友，再把你找的朋友送回家(就是用组成的词说一句话)(7)凭借生字卡片，指名读──开火车读──齐读三、读文感悟1请学生自由读课文要求：读正确师：我们认识了这么多生字朋友俗话说：“朋友多了路好走
今天是清风明月足浴滑县道口店盛大开业的喜庆日子，首先，我代表清风明月足浴滑县道口店的全体员工，对清风明月足浴滑县道口店筹办工作给予关心、支持和帮助的'社会各界人士，表示衷心地感谢同时，对在百忙之中莅临我们开业庆典的各级领导和贵宾表示崇高的敬意县委、县政府高瞻远瞩，全力推进经济建设，我们滑县的经济和社会发展正步入“高铁时代”清风明月足浴乘着滑县经济社会高速发展、和谐稳定的春风，在各级领导和各职能部门的大力支持下，滑县旗舰店今天隆重开业了清风明月足浴集团从创业至今，企业规模不断发展壮大，目前已在各省市创办了近百家连锁店，企业管理走向高端，我们的方针是：“健康，文明，优质，规范，”我们广纳人才，积极为政府和社会解难，解决社会就业人员20余名，真正成为滑县经济发展新的增长点，为繁荣我县服务业做出我们应有的贡献
读到这我想同学们应该理解到，为什么我们把地球称为我们人类的母亲了只有母亲才能有这样的心去包容、去奉献3、是啊，茫茫宇宙，只有地球对人类是慷慨无私的，他像母亲一样为我们提供了温暖舒适的生活环境在我们的心中，他永远都是那样的美丽壮观，可亲可爱在我们的眼里，地球是那样的坚固地球的容易破碎又表现在哪些地方呢指导小组合作学习⑴地球的渺小谁能通过自己的朗读表现出地球的渺小[板书：渺小] (指名男生读第二自然段)⑵资源有限谁来说说地球上矿产资源的有限性[板书：资源有限]资源有限 不可再生：不加节制地开采 枯竭可再生： 随意毁坏自然资源 不能再生不顾后果滥用化学品 灾难指导感情朗读(指名_读第三自然段)小结：面临着不可再生资源即将枯竭的磨难，承受着可再生资源即将毁坏的威胁，地球母亲在一次次灾难中变得越来越脆弱
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。