作为当代青年的我们有较多的机会去学习、运用、创新现代科学技术我们应义不容辞地担当迎接新技术革命挑战的重任，争当优秀的创新人才，成为国家富强、民族振兴的中坚力量我们所处的电力行业是祖国经济发展的血液和命脉耸立的电力铁塔，变电所内林立的架构，各种各样的电气设备，控制部分千丝万缕的导线、仪表、指示灯、按钮，哪一部分不是由浅入深，一点一滴地积累起来哪一道工序的原理、功能、使用方法不是从学习而得来如果我们不以时不我待的迫切心情“充电”，势必不能胜任本职工作因此，在实际工作中，为了适应岗位需要，适应时代发展需求，我们必须不断更新知识结构，与时俱进地丰富自身，必须要学习掌握与岗位工作相适应的知识和技能古语云“幼而学者，如日出之光;老而学者，如秉烛夜行，犹贤乎瞑目而无见者也
因此，男性在生活要注意保护血管健康，远离烟酒，清淡饮食，多运动，保持血管柔软、有弹性，这样才可以更加长寿2、肝脏软肝脏最害怕的就是变“硬”生活中过量饮酒、滥用药物、长期熬夜、饮食不节制等都会损伤肝脏健康，甚至可造成肝硬化而肝硬化经过一定时间的进展，有可能发展为肝癌，据了解，肝硬化的患者中，最终发展为肝癌的几率可达10%~15%，给患者生命造成严重威胁如果生活中饮食清淡、作息规律，肝脏会得到很好的保护，肝脏柔软，寿命自然也会更长3、脾气“小”良好的情绪对于健康至关重要许多男性工作与生活压力较大，尤其是人到中年之后，上有老，下有小，一家的重担压在肩上，精神难免会过于紧张、焦虑，如果不注意调节自己的心态，长期精神紧张，或经常发脾气，可影响心脏、血管等的健康，最终影响寿命
众所周知如果一个人的免疫力差的话，那么身休的抵抗力其实也都是会受到很大的影响的，可以说良好的免疫力就是保证身体健康的一个根本的方法，那么身体免疫力低要怎么办呢身体免疫力低怎么办6个方法帮你快速提高 1、睡眠充足 每天睡眠时间保持在8小时如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下2、交朋友 经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素3、经常锻炼 现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力4、培养多种兴趣，保持精力旺盛 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病
指名答，写了小河、小溪、瀑布、大山之间的对话五、让学生说说读完课文你知道了什么懂得到了什么六、指导学生进行写话练习全文运用了冒号、引号，在写句子前，可让学生自选一两句，读一读，体会用法，然后再写1、一看，选一幅你最喜欢的图片2、一想，这幅图中都有哪些动物它们之间是什么关系3、挥想象，它们可能会说些什么(充分利用说的机会激发学生想象力，并且引导理解较慢的同学，给他们做示范，时间要给足先让擅长发言的同学说，之后让理解较慢得说，实在不好的要复述别的同学发言，做到学说，学写，以促进全面协作)4、它们之间的对话写出来，不会写的字用拼音，然后查字典注意正确使用冒号，引号(小组内自己交流，把好的作品再集体展示
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