从实际效果来看，充分的朗读为学生理解文句，读懂全文，理解作者的思想感情铺平了道路2、重视文言文字词的学习，抓住最常用最具有生长性的字词句讲解，给学生留下自己继续去学习去查找的空间在教学中学生既认识了新得字词，也巩固了学过的字词3、分析本文如何写景状物的时候，由教师先做示范，用多媒体课件显示，教会学生从观察角度、色彩配合、人的感官、景物状态、时间变化、用词准确等方面进行思考回答学生掌握方法后，都争着发表自己的见解，有些见解和表述有自己独到之处，甚至发挥想象(我们一定会做的更好)理解课文这个环节，学生思考比较充分，对课文的赏析不是走马观花，而是深入文本，与文字对话，真真切切的领悟文字之美这节课，上得比较实在，没有花里胡哨的多媒体课件，没有热热闹闹的分组讨论，没有兴奋激动的迁移，有的是学生和学生的交流，有的是学生和文本的对话，有的是学生和老师的沟通
刘文华 摄 再说家国情怀十二世纪上半叶，中国出现了北方的金和南方的南宋两个政权南宋爱国将领岳飞的《满江红》：“待从头，收拾旧山河，朝天阙”这还我河山的热望，至死都萦绕在岳飞的心底但就在岳飞死后不到二十年，金朝皇帝完颜亮大举南征，试图统一中国当时，他还写下了一首《题临安山水》：“万里车书一混同，江南岂有别疆封提兵百万西湖上，立马吴山第一峰”这意味着这位出身女真族的皇帝，也把统一中国作为自己的最高梦想表面上看，这一词一诗情调各异，岳飞和完颜亮也互为仇雠，但这两个人其实又分享着一个共识，中国不该分开，南北必须统一这不就是中华儿女自古及今的家国情怀吗东南西北不同的生活场景、生活方式，都不能阻挡人们逐渐形成共同的民族精神
除了这些，肌肉的优势还真不少：第一，减少脂肪日常生活中有一部分人明明吃的东西很多，但体重上升速度却并不快，主要原因就是基础代谢比较好而要想提升基础代谢，增加肌肉运动就是较为理想的方式，比如深蹲、俯卧撑、高抬腿等等，都有助于促进脂肪的燃烧，进而达到减肥瘦身的效果第二，帮助内脏减脂与身体表面脂肪不同的是，内脏上面的脂肪缠绕在各器官周围，仅通过有氧运动无法去除内脏脂肪，这也是有关的调查数据显示瘦人也有可能患上脂肪肝糖尿病的原因为了防患于未然，大家需要加强肌肉运动，进而减少内脏的脂肪含量第三，提升骨密度随着年龄不断增长，人体代谢速度变差，开始逐渐流失若没有注重补钙，则容易出现骨质疏松等问题，若年轻时加强力量锻炼，便可以加快骨骼合成的速度，进而预防骨质疏松
3、韭菜：补肝养肾 韭菜根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀;韭菜叶味甘辛咸，性温，入胃、肝、肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精春天吃韭菜最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血，称为“韭菜猪肝汤”适用于肝病、夜盲症、便秘及肾阳不足等患者4、菠菜：养阳养肝 菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用春天用菠菜来煲汤最佳，菠菜汤也可以清润肠胃，有助消化，缓解饱滞挑选菠菜时以色泽浓绿，根为红色，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳
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