背诵课文3了解词章《清平乐·六盘山》，体会这首词饱含的革命豪情4通过学习课文，体会老一辈无产阶级革命家的革命乐观主义精神和使命感，激发学生热爱祖国的思想感情培养学生乐观积极的生活和学习心态教学重点：1引导学生通过自学，运用已掌握的识字方法自主识字，会认4个生字，会写8个字，掌握难认难写字2正确、流利、有感情地朗读课文背诵课文3通过学习课文，体会《清平乐·六盘山》这首词饱含的革命豪情体会老一辈无产阶级革命家的革命乐观主义精神和使命感教学难点：理解词章《清平乐·六盘山》培养学生乐观积极的生活和学习心态教学准备：生字卡片、词语卡片、课文朗读录音、课文插图、红军长征的相关资料教学时数：2课时教学过程：一、复习引入课题
#生理期#女人来到这世上，注定就是一场修行从青春期懵懂的初潮开始，姨妈君基本上伴随着女性大半辈子而一旦到了生理期，姑娘们就会收到各种各样的禁忌与疑惑---“生理期可以洗头吗”“生理期可以吃冰吗”“生理期可以跑步吗”而男朋友同样也会有各种疑惑和不解----“为啥她会疼到下不了床”“为何她会脾气特别暴躁”“为何多喝热水会被她唠叨半天”无论男女，都饱受着姨妈君各种“摧残与折磨”不过话说回来，生理期真的有那么多禁忌吗生理期，能不能洗头之所以会出现经期不能洗头这样的说法，由于古代人们的生活水平较差，洗头时往往难以得到充足的热水供应，洗头结束后也无法做到及时吹干但对于生活在各种高科技电器的女同学们，就无须过于担心
游泳时要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自外去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长
4协助食品企业技术人员、餐饮厨师创新改良食品、菜谱和烹饪方法协助开发“三减”食品及菜品，协助设计适合不同类型消费者需求的个性化营养套餐，指导服务单位(食堂、餐厅等)合理配餐，提供多样化食物供消费者选择5在营养健康餐厅、营养健康食堂建设过程中提供营养专业技术服务指导设立“营养健康角”，开展科普宣传活动采取多种形式宣传合理膳食、“三减”、营养相关慢性病防治、节约粮食等政策和科普知识，营造营养健康的就餐氛围6提供食物选购指导，引导服务对象关注标签标识，在购买预包装食品或点餐时养成看标签标识的习惯，通过营养标签了解食品中的营养特性可协助企业开设营养咨询平台，为消费者解疑释惑(五)体重管理营养健康服务 1
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