简介： 一、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，排骨500克，料酒15毫升，酱油15毫升，盐6克，味精3克，白糖10克，大料10克，花椒6克，大米100克，姜 一、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，排骨500克，料酒15毫升，酱油15毫升，盐6克，味精3克，白糖10克，大料10克，花椒6克，大米100克，姜6克，葱15克做法： 1将茯苓烘干，打成粗粉；大米、大料、花椒炒香，打成粗粉；姜、葱洗净，姜切粒，葱切花2排骨洗净，剁成段3将排骨放入蒸盆内，放入大米、大料、花椒、茯苓粉、料酒、酱油、盐、味精、白糖、姜粒、葱花，抓匀4将蒸盆置武火大汽蒸笼内，蒸45分钟即成功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用补气血、健脾胃、渗湿利水，适用于气血两亏、脾胃虚弱、水肿、小便不畅、更年期综合征等症
在注意力被不断切碎、信息快速迭代的当下，写作者除了讲述故事，更要输出“独一份”的认知、体验与情感她同时提到，作为“互联网原住民”，“80后”“90后”一代人的大半精神成长都依托于网络完成，QQ、网络论坛、微信朋友圈、短视频串联起几代人的集体记忆，这些真实的生活经验无法被回避，也成为自己创作最坚实的根基王威廉结合文本特点展开解读他认为，《重新醒来的一天》最鲜明的特色，便是紧扣技术迭代对普通人现实生活与精神世界的重塑互联网、短视频等技术的每一次更新，都改变了人们的生存方式，书中无数碎片化的日常瞬间叠加，复刻出当代人的生活样貌谢有顺指出，多数作家偏爱书写久远历史、家族往事或童年记忆，这类带有时间距离的题材更容易构思创作，而鲜少有作家敢于直面触手可及的“小历史”——即正在发生的当下，“太当下的复杂现实蜂拥而来，一个作家该怎么抉择、怎么搭建作品结构，这本身就是一个难题
2、健脾：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻3、疏通血管：桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用4、缓解视力疲劳:常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状桑葚酒对眼睛也是有很大益处的常饮桑葚酒可缓解眼睛疲劳感，有效缓解头晕目眩、益于清热明目5、降三高：桑葚酒可以用来降血压、降血糖、降血脂，其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化增强血管韧性等功效6、提高免疫力：桑椹酒具有免疫促进作用7、美肤延年：桑葚酒适宜年老体虚者，能够延缓衰老症状
四、教学过程(一)创设情境，导入新课教师出示图片提问学生导入：同学们，看一下这几张紫藤萝的瀑布，你们从中看到些什么，又想到些什么呢你说看到了淡紫色的紫藤萝很茂盛，一簇紧挨着一簇，你说这一串一串的紫藤萝就像垂下来的幕布一样嗯，同学们描述得很准确，也很有想象力，是啊，这一串串紫藤萝就像流动的瀑布一样，所以作家宗璞才把它称作是"紫藤萝瀑布"，同学们想不想跟随老师一起去看看她笔下的紫藤萝又是什么样子呢(二)初读课文，整体感知1、学生大声自由朗读全文，圈点勾画出不认识的生字词，与同桌分工合作，查字典解决，稍后全班进行分享交流明确："挑逗"一词中的"挑"读tiǎo，意为"逗引""招惹"，读tiǎo的还有"挑衅""挑眉""高挑"
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