长寿体质，通常有4个特点，若你也有，值得高兴【掇菁撷华网新闻】

简介： 耳鸣耳聋患者应选择滋补肝肾、富含铁元素的药材和食物，如熟、当归、山茱萸、猪肝、鹿角胶、紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、韭菜、豆制品等；选 耳鸣耳聋患者应选择滋补肝肾、富含铁元素的药材和食物，如熟、当归、山茱萸、猪肝、鹿角胶、紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、韭菜、豆制品等；选择红葡萄酒、黄酒等有活血作用的食物；选择白菜、柑橘、苹果、西红柿等富含锌元素和维生素的食物下面为耳鸣患者列出了几个治疗耳鸣的食疗偏方一、熟地双味肠粉 【原料】 虾仁20克，韭菜80克，猪肉丝40克，香菜10克，河粉100克，红枣5颗，枸杞子10克，熟地黄25克，米酒、酱油适量【做法】 ①枸杞子、熟地黄、红枣煎取药汁备用

一般由脑部疾病引发的手抖，情况会因为年龄的增加而越来越严重如果老人出现手抖，一定要及时确认是否是因为脑动脉硬化等疾病引起的，一旦查实就要及时配合治疗3、小脑半球疾病如果发现老人的手在平时不会抖动，而稍微一运动就会抖动的厉害，那就要看看是否是因为小脑半球疾病所导致的如果在出现手抖的同时，还伴有动作不协调以及不定时耳鸣的情况，那就说明可能是因为某些疾病所引发的，此时应及时去医院进行相关检查，找出疾病老年人可能都会有或轻或重的手抖情况，这个时候就需要多加注意，并配合一定的治疗那治疗手抖的方法都有哪些呢1、加强脑部锻炼一般老年人出现手抖的主要原因就是大脑退化，因为脑细胞的逐渐死亡，神经细胞也在不断退化，从而导致某些器官之间配合不正常

快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应这样的情况就是标准的快走了找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都是许可的快走快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应这样的情况就是标准的快走了找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都是许可的很多人，特别是一些中老年人喜欢在晨练时跑步，而对快步走却不以为然其实跑步属于剧烈运动，对老年人并不适宜，尤其是中老年心血管病患者，跑步对身体所造成的负担，比走路时大，对于很少运动或30岁以上的人，贸然跑步，膝关节肌腱等很容易受伤;对于心脏、肾脏、肝脏等器官或新陈代谢系统有问题者，也造成大量血流与氧气的耗费

（3）师：他是把几根胡萝卜看成一份（3根），红萝卜有这样的几份呢（2份）也就是2个3根，所以我们说红萝卜的根数是胡萝卜的2倍（4）师：都是和6根红萝卜在比，为什么一会儿是2倍一会儿又是3倍呢（5）师：我们来看，刚才的一份是2根，现在的一份是3根，每份数发生变化了，倍数也就发生变化了拓展提升师：（课件出示）胡萝卜变成了3根后，白萝卜的根数还会是胡萝卜的5倍吗生用小棒按要求摆两行，叫一生在黑板上摆师：和你们摆的一样吗（一样）你发现了什么（有一根多出来了）师：有没有办法能改变一下小棒的数量，使他们俩成倍数关系生：添一根……不断减少小棒的数量，发现1倍的关系三、练习巩固，应用“倍”1．出示花朵图2．出示绳子图3．出示圆片图，找倍数关系（凌乱到有序）四、总结反思：你学到了什么知识