有人说：“高中是上天赠给我们的一块磨石，用来磨去我们的轻狂，躁动甚至恐慌，并在打磨的同时赋予我们新的内涵”三年前的青涩鲁莽，三年后的成熟稳重，我们从无知走向理智，从浅薄走向充实，这就是成长成长不是以掌握知识的多少作为衡量尺度成长的意义在于究竟在成人的道路上走了多远在面对困难时是否更加增添了一份勇气，在面对荣誉时是否多了一份淡定的心态，在追求人生目标时是否拥有了一个持之以恒的信念三年间，我们完成了一次人生的蜕变，完成了一次心灵的成长这些都要感谢我们的老师他们用自己勤劳的工作为我们铺设通往高等学府的道路，引导我们走向光明的未来是他们教授给我们知识更重要的，是他们以身作则，用自己的实际行动告诉我们如何做一个有益于国家社会的栋梁之材
加饮食调节，可使内脏脂肪减少有利于减肥科学家们认为，在饭后45分钟散步，即使是短距离的，也会见效如果一个人晚上食用含有大量脂肪和蛋白质的食物，第二天早晨才进行锻炼，只能消耗掉过量的食物，而大部分脂肪已被吸收3、预防糖尿病： 缺乏运动是2型糖尿病发病的重要原因，提高体力活动水平可显着降低2型糖尿病的发病率流行病学研究结果显示，每天快步行走至少半个小时可使发生2型糖尿病的危险降低30%～40%临床试验证实，规律散步或其它中等强度运动与饮食变化，可在多数有糖耐量损害的患者免发2型糖尿病，改善生活方式远较二甲双胍治疗更为有效所以，步行可提高胰岛素的敏感性，可有效的预防糖尿病和改善作用4、缓解压力： 运动可消除紧张的压力
在干什么(松鼠妈妈和小松鼠在采松果)今天这节课我们学习松鼠采松果，板书课题：采松果2观察主题图，提问题你能看图提出数学问题根据学生的回答板书：松鼠妈妈采了25个，小松鼠采了4个一共采了多少个松鼠妈妈采了25个，小松鼠采了4个松鼠妈妈比松鼠多采了多少个二、解答问题1你能根据“一共采了多少个”“松鼠妈妈比松鼠多采了多少个”列出算式吗学生说，板书：25+4=25-4=得多少怎样想小组讨论，汇报2操作验证(1)摆小棒：左边摆25根，右边摆4根，5根和4根合在一起是9根，20加9等于29，板书：5+4=920+9=29(2)摆小棒：左边摆25根，右边摆4根5-4=120+1=213看算式拨计数器练习32+4=26+3=54+4=48–5=87–7=66–5=三、作业
学习要有计划，什么时间做什么，做就要认真做，追求完善，让自己满意、大家满意早晨到校后要积极读书，加强记忆;对要学的知识一定先预习，有针对性地听课，要手脑口并用，提高学习效率;要不耻下问，不明白的问题要追根求源，不达目标誓不罢休;课后要及时复习巩固，不给以后的学习留障碍;要自主学习，除了完成老师布置的作业外，要自已选择一份辅导资料自主学习，这样持之以恒你才会比别人学得更好;要自信，不要和别人比，只要自己一天比一天进步，就会获得最后的成功6、要注意安全，保护好自己生命只有一次，因此是最宝贵的我们要学会保护自己，遵守交通规则，注意行路安全、饮食安全、交往安全、用电安全，要时时讲安全、事事抓安全、处处保安全
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。