疲惫不堪：形容非常疲乏畏缩不前：害怕而不敢向前鲁莽大胆：胆子大，说话做事不经考虑莽撞念念有词：指人不停地自言自语语无伦（lún）次：话讲得很乱，没有层次精打细算：（在使用人力物力上）仔细地计算与其……毋（wú）宁：与其……不如……4、重点句子（1）对人类来说，第一个到达者拥有一切，第二个到达者什么也不是（作者在这里要表达的是什么意思你同意这种说法吗）在这里，作者站在斯科特的角度，表达了角逐失败后的一种极度沮丧、悲哀的心情但事实上作者本人并不这么认为，理由是，作者为斯科特这个失败者作传，本身就说明作者不同意“第一个到达者拥有一切，第二个到达者什么也不是”的观点（2）挪威国旗耀武扬威、洋洋得意地在这被人类冲破的堡垒上猎猎作响
因此，建议长期伏案工作的朋友选择慢跑，能舒缓紧张情绪、改善血液循环、缓解肌肉疲劳而对颈椎病患者而言，则需要采用疾走的方式，所达到的效果不差于慢跑，而且这个运动对脊柱各关节的冲击力更小4、羽毛球羽毛球也非常适合颈椎病患者，在打球的时候，人的头颈会跟随着羽毛球的运动轨迹做前屈、后伸、左转及右转等运动，极大的锻炼的头颈部对长期低头工作和学习的人来说，接高球的抬头动作可以起到反向治疗的效果，而回球向后引臂的动作则可放松颈椎和脊椎，起到缓解肩酸背痛的效果，因此能极好的防治颈椎疾病这几个运动效果虽好，但需要大家长期坚持，不可心急，要循序渐进，同时对身体康复抱有积极的心态此外，日常要注意脖子的保暖，因为，颈椎受寒也是引发颈椎病的因素之一
3、头晕目眩：血栓会影响到血液循环，相应的血液循环受阻，人体的器官所需的血液也会因此无法及时得到供应，同时肺部也会因此受到一定的影响一般来说，如果肺部没有问题，那么人体的呼吸应当是顺畅无阻的但是如果人体患上血栓，此时受血栓影响，肺部的血液循环也会因此受阻，进而造成肺部供血不足而如果肺部无法及时得到血液供应，便会引发人体呼吸不畅，严重的更会是出现呼吸困难、胸闷等现象因此，生活中如果自己总是无缘无故出现呼吸困难的现象时，一定要及时前往医院进行诊治，这样才能及时发现血栓，从而让自己的身体免受血栓的危害综上所述，当血栓来临时，人体通常会出现流口水、四脚麻木、胸闷、呼吸困难等症状如果自己有此类情况中的任意一种，就一定要及时前往医院诊治，这样才能最大程度地避免血栓给自己的健康造成不利的影响
四、课堂练习1、计算下列各式，将所得结果化简：_ _2、P12页练习1(1)、(2)、2五、想一想1、__与是否相等a、b、c有什么限制请举一个例子加以说明2、等于__ 吗3、化简：六、小结这节课我们学习了以下知识：1、二次根式的乘法运算法则，即_= (a≥0，b≥0)2、积的算术平方根，等于积中各因式的算术平方根的积，即=_ (a≥0，b≥0)……)要特别注意，以上(1)、(2)中，a、b必须都是非负数，如果a、b中出现了负数，等式就不成立、想一想，=_成立吗为什么3、应用(1)、(2)进行计算和化简，在计算和化简中，复习了性质=a(a≥ 0)，加深了对非负数a的算术平方根的性质的认识七、作业习题22
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