有研究表明，每天摄入50-100mg的锌，能有效的预防流感，这对于经期的女性来说大有裨益，所以要多进食含锌高的食物这类食物包括牡蛎、海产品、核桃、杏仁、花生、瘦肉等3、新鲜的水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜中含有β-胡萝卜素，它具有促进免疫细胞增多的功效，此外新鲜的水果和蔬菜中，含有大量维生素C，具有抗病毒、抗感染的作用，多食用这些食物能提高抵抗力，增强免疫能力，而且水果和蔬菜富含其他营养物质，具有润肠通便、美容养颜的功效，是经期女性很好的选择经常食用以上食物，可以很好的提高女性免疫力下面推荐几道食谱，经期的女性不妨试一下：1、枸杞牛肉汤材料：牛肉适量，枸杞适量，盐，葱1、先将牛肉洗净，切片，枸杞洗净备用
三、教学过程：1预习导学或自测1) 很少/几乎不曾_______________2) surf the lnternet _______________3) 大部分学生__________________4) as for ________________________5) 一周两次_______________________6) be good for ________________________7) 照顾___________________________8) eating habits ______________________9) 六到八次_______________________10) try to do sth ___________________Step1
教学目标：1知识与能力：有感情的朗读课文，品味文章精彩词句，抓住人物的动作、神态、语言体会人物的内心世界，感受崇高的母爱2过程与方法：指导学生通过品读课文，抓住细节描写，体会母爱的伟大3情感态度与价值观：学会如何正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命教学重、难点：重点：通过朗读感受和表达朴素而深厚的母爱难点：学会如何正确对待人生路上的困难和不幸，学会坚强，珍惜生命教具准备：1布置学生预习课文，把课文读通顺2制作多媒体课件课时安排：1个课时教学方法：品析法、小组讨论法教学过程：一、 图片引入，创设情境师：同学们，今天，老师给大家带来了一件礼物，知道什么礼物吗(茫然)师(稍停)：同学们，今天，老师给大家带来的是一位作家，一位坐着轮椅的作家，一位深深爱着母亲的作家，板书：史铁生
借助例题的学习，我先出示了三名运动员的投篮情况的统计表，统计表中呈现的是每一名运动员投篮次数和投中次数，然后请学生思考：如果你是教练，怎样判断哪名运动员的投篮成绩好些学生们经过思考马上想出了办法，交流时即刻有学生说出应该通过比较每人投中次数占投篮次数的几分之几来比较此时，我立即追问学生为什么，学生们联系以前学习的知识说出了理由：因为每一名运动员投篮次数不相同，不能只看投中次数来判断成绩的好坏应该说这一部分的导入是相当顺利的课前我还布置学生去生活中收集一些百分数，所以课上让学生进行了交流有些学生找到了衣服商标上的百分数，如：100%羊毛；974%棉；葡萄汁70%等为了帮助学生更好地理解百分数的意义，我请学生们同桌之间先互相说说收集到的这些百分数表示什么意思，然后再请几位学生全班交流，应该说课堂上的学习氛围较好，学生们通过寻找生活中的百分数体会到百分数在生活中的运用，也能更好地理解百分数的意义
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