03很多人认为，糖尿病患者不能吃坚果，是真的吗坚果的种类有很多，比如板栗、葵花籽、松子、杏仁，以及腰果、核桃、开心果等这些坚果当中的营养成分有很多，尤其是所含有的蛋白质含量特别丰富，能够起到维持钠钾平衡的效果，对人体健康有着一定的保健功效所以在日常生活当中，有很多人群特别喜欢吃坚果，包括一些糖尿病患者但是很多人认为，糖尿病患者不能吃坚果，否则会对血糖、血压、血脂造成一定影响其实这种说法是错误的对于糖尿病患者来说，是可以适当吃一些坚果的，比如腰果腰果中含有非常多的维生素b1，这种成分能够起到维护神经系统的作用，对于糖尿病患者出现的一些睡眠问题，有着很好的改善效果；另外，在坚果当中含有维生素b6，这种成分能够起到预防糖尿病视网膜病变的功效；大多数的坚果当中含有非常多的维生素e，这个成分对于心脑血管有着一定的保护效果，对于胰腺细胞也有着一定的保护作用；多数坚果中含有膳食纤维，这种成分能够延缓机体对葡萄糖的吸收，起到辅助降血糖的效果
每当周一升国旗时，我们心中充满了对祖国的热爱和作为一个中国人的自豪热爱国旗就是热爱祖国，国旗对我们这么重要，你们想不想更多地了解一些国旗的知识呢你对国旗的大小有哪些了解学生思考回答(挖掘学生生活经验)同学们知道的真多，说明同学们平时认真观察，是个有心人二、引导探究，自主建构活动一：探究比例的意义1你了解到哪些关于国旗大小的知识学生交流，给学生充分的交流机会2你们仔细观察，结合我们上节课学的比的相关知识，估计一下每种规格国旗长和宽或者宽和长之间是否存在什么规律(1)猜测预设：生1、长和宽的比值相等;生2、宽和长的比值相等，(2)小组验证每个小组任选两种规格国旗，验证一下每种国旗长和宽之间存在的规律
同时，老师也真心希望，每位同学都能在走进考场前，抬起你自信的头，张开你自强的翼，提一口丹田气，想一件如意事说一句自励语告诫自己，沉着、沉着再沉着，沉着是优异成绩的基石：叮嘱自己，冷静、冷静再冷静，冷静是孕育“黑马”的“温床”昂首上路吧，成功从来与自信为伍，幸运永远和强者同行泰戈尔的一句诗中写道：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起”我想对同学们说一句，无论你们走得多远，我们的心始终和你们的心连在一起抚今追昔，情难自禁，希望你们今后无论人在哪里，身处何方，相隔多远，都永远记住自己是草原上茁壮成长的一匹骏马，是嘉汇阳光放飞的雄鹰真情不老，青春万岁最后，让我们以热烈的掌声来表达我们之间的深情厚谊，用热烈的掌声来祝愿同学们金榜题名、拥有美好的明天
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