三要一、要按时睡觉人每天都需要保持充足的睡眠来让身体休息，身体获得了充足的休息时间，第二天的精神状态才会好，精力才更加充沛肝脏不好的人更要注意每天晚上按时睡觉，这样才可以让肝脏细胞在晚上可以更好的进行自我修复和再生，帮助自己使肝硬化的发展速度减慢二、要适当饮食患了肝病的人在饮食上要尽量的以一些少油、少盐、低刺激的食物为主，别看肝脏不属于消化系统，摄入的食物不会直接对肝脏造成太大的影响，但是肝脏也需要对这些营养物质进行代谢、分解，若是长时间摄入脂肪含量过高的食物同样也会导致肝脏的负担加重，对于任何肝病患者来讲都不是好事尤其是肝病患者在晚上要尽量避免暴饮暴食，晚上睡觉前一个小时不吃任何东西，这样才能让患者在晚上睡觉的时候保持优质的睡眠质量，有利于肝病的改善
习总书记在上海虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站听取几位年轻党员在交流社区垃圾分类推广的做法时提出:“垃圾分类工作就是新时尚”作为天天“邂逅”垃圾也熟知垃圾的驻村第一书记，遂将这一“新时尚”果断收录、收藏，并终写入2020年的工作计划，列“聚焦民事民生，畅享幸福名片”板块第八条：“倡导垃圾分类，购置设置分类垃圾箱50个，进一步推行农村和景区垃圾分类处置，引领新风尚完成时限：2020年5月31日”可喜且有纪念意义的是今日，带有我们市派第一书记工作组设计理念、体温和祝愿的20个三厢垃圾箱、30个四厢垃圾箱正式落户九间棚（协调捐赠）在640米高的龙顶山上开启垃圾分类与运用宣传模式这无疑是一件新鲜事用到村督导检查工作的平邑县选派办人员语：“垃圾分类，九间棚引领了新时尚”
S三、Presentation and Practice1、Listen and fill in the blanksAsk Ss the questions about Picture Two——“How many birthdays are there inJanuary/ February/ March/ April/ May/ June”Ss listen to each sentence and fill in the blanks《随堂练兵卡》一、听音填空一月JanuaryThere are二月FebruaryThere are三月MarchThere is四月AprilThere are
I don’t have applesDo you have apples5、half a kilo 半公斤6、a lot of=lots of 许多 接可数名词复数或不可数名词7、over there 那边8、动词过去式：buy---bought eat---atedrink---drank1、--What did you buy---I bought some apples2、--How many bananas did you buy--We didn’t buy any bananas注：How many +可数名词复数+一般疑问句3、--How much cheese did you buy
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