当然万事万物都没有绝对的，只要人们学会合理的搭配饮食，一般来说都能控制自己的体重经常把米饭当做主食容易长胖的说法就是片面的，所以大家要学会合理的分辨这些说法，当然除此之外还需要注意，这四种主食，他们含有大量的脂肪，如果经常吃的话，真的容易长胖主食一：肉包人们现在基本上都养成了三餐规律的习惯，而早餐的主食很多人都会选择包子，特别是一个肉包配上一份白粥或者一杯豆浆，就能快速的解决好自己的早饭，方便快捷，特别是做得好的肉包，一口咬下去，汤汁四溢，口齿留香，简直就是美味，殊不知这肉包中的汁其实都是满满的油脂，如果每天都吃肉包，是非常容易长肉的主食二：油炸食品一些油炸食品，特别是像油条、油饼、炸鸡一类的都是可以当主食的，特别是豆浆油条基本上是很多地方的特色早餐，殊不知这些油炸食物的脂肪含量和热量都是非常高的，我们之所以吃起来觉得特别香，就是因为里面含有大量的油，这样才能干脆爽口，经常吃这些油炸食物就非常容易长胖；而且这些油炸食物的油都是反复使用的，不仅难以消化还会影响身体健康
当然，如果疤痕不太严重的话，通过生活当中的一些小方法，也可以起到去除疤痕的效果，现在我们就来了解一下首先，可以把新鲜的姜片切成片，然后敷于疤痕的部位，每天换取一片，反复两到三次后，疤痕就可以去除了，如果人们不喜欢姜片治疗的话，也可以利用薰衣草，薰衣草不仅好看，而且具有很好的美容功效，现如今已经被广泛的应用于各种的化妆品和美容领域了所以，通过薰衣草也可以起到去疤的功效，最后一种去除的方法，就是按摩，按摩是能促进血液的循环，起到疏通经脉作用的其实，去除疤痕的方法很简单，无论是通过生活当中的小法，还是通过涂抹药膏或者是激光手术治疗，都是可以彻底的改善疤痕问题的，但是在疤痕不严重的情况下，还是选择简单的方法
作为中学生还要自强自立，我们不能象小学生那样，事事要父母操心，我们应当自己来管好自己的生活，我们还要多读书，读好书，拓宽自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游同学们，知识在于积累，天才在于勤奋我们清楚地知道：学习是取得成功的基础，只有青少年时期努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础实践是取得成功的源泉在掌握知识的基础上，我们还必须到生活中去汲取养料奋斗是取得成功的关键只有不断奋斗，努力进取，才能使学习和实践的成果得以充分展示在这一点上，我们要向初三的大哥哥大姐姐们学习，学习他们刻苦钻研奋力拼搏的精神同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”我们只要付出了，都会有收获相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷
生熟混放 有些人清晨买菜，将糕点、油条、包子等放在篮子里，同蔬菜、生肉、水产品一起带回家，这很不卫生因为菜篮内带有细菌、微生物，它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染，许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来物品合用 有些家庭一家老小共用一条毛巾、一只口杯、一把牙刷、一个盆子，这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生，常会闹一人“红眼”，全家“眼红”，一人肝炎，全家患病饱食饮茶 饭后饮茶将冲淡胃液，不但影响消化吸收，对消灭食物中的病菌也是不利的研究发现，人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的，由于茶叶含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合，使得肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内的时间鞋跟过高 使足趾和前脚掌负重过度，身体前倾，胸腰后挺，导致腰肌韧带损伤，易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等
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