其父爱读书，也很重视孩子们的学业，设法聘名师就教文天祥无论寒暑都要在贴满格言警句的书斋中与弟弟一起诵读、写作、谈古论今18岁时，文天祥获庐陵乡校考试第一名，20岁入吉州（今江西吉安）白鹭洲书院读书，同年即中选吉州贡士，随父前往临安（今杭州）应试在殿试中，他作御试策切中时弊，提出改革方案，表述政治抱负，被主考官誉为忠君爱国之心坚如铁石，由理宗皇帝亲自定为601名进士中的状元教学过程：一、导入新课二、简介作者文天祥(1236-1283)，字宋瑞，号文山，庐陵(今江西省吉安市)人二十岁考中状元，官至右丞相兼枢密使祥兴元年(1278年)冬，在广东潮阳兵败被俘元将劝他写信招降张世杰，文天祥拒绝次年被送至大都(今北京市),囚禁四年,始终坚贞不屈,被元军杀害
时代是变了，我们的物质生活也丰富了，可是当你看到汶川、玉树大地震中成千上百的人们被埋在瓦砾下，成千上百的灾民需要救助，你能无动于衷吗当你看到我们的子弟兵冒着生命危险救助被困人员，给灾民送药送食物，全社会的自愿者们纷纷赶往灾区，救灾赈灾你还这样想吗实际上我们每个人都需要雷锋当你心情不好时，你肯定希望听到宽慰的话语；当你生活上、学习上碰到困难时，你肯定希望得到热心的帮助；当你家庭遭遇不幸时，你肯定希望大家伸出援手实际上我们每个人都可以成为雷锋只要你把别人的难处当作是自己的，抛开一己私利，把别人利益、集体利益放在首位，想他人之所想，急他人之所急，你就是一个活着的雷锋在我们的校园里经常会看到这样的同学：遇见老师鞠躬问好，同学有困难热心帮助，有强烈的集体荣誉感，不怕吃亏，自信有目标，热爱生活，他们就是我们身边的雷锋，就是我们学习的榜样
内生之毒： 新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素哪类人群的肌肤最该排毒1经常面对电脑的白领阶层、公务员、教师、IT及平面设计从业者等深受电脑辐射 毒害的人群2长期在户外工作的，诸如记者、推销员、市场调查员等长期外出工作使皮肤经受风吹日晒、时刻遭受紫外线的炙热荼毒者3嗜好烟酒的靓妹或帅哥4长期以厨房为主要根据地的家庭主妇们，不想成为黄脸婆的油烟弥漫下的脆弱肌肤者5“天马行空”的脆弱肌肤，经常乘飞机、皮肤时紧时松容易松弛的商旅人士6因工作压力大，进而影响肤皮暗淡无光，严重影响到公司形象，使工作效益下滑者7由于个人的生活习惯和工作影响，对皮肤保养不周，使皮肤经常缺乏营养与护理者
对于老年人群体来说，由于身体各项机能都开始衰退，所以免疫力也会变得越来越低，一旦遇到天气的骤然变化很容易会引发感冒症状那对于老年人来说，在患上感冒之后如何有效的缓解呢下面几种食物能够帮助老年人群体更好的应对感冒1、柚子柚子吃起来酸酸甜甜的，而且水分含量也非常的高，所以老年人经常吃一些可以起到较好的开胃效果除此之外，大家都知道柚子具有一定的降火功效，对于身患感冒的老年人来说是极有益处的在柚子当中含有大量的蛋白质和维生素，同时还有着一些人类必需的元素，诸如钙磷镁钠等等，经常吃可以起到预防感冒的效果而且柚子还可以对心脑血管疾病加以预防，为老年人群里提供更多的健康保障2、香菇在年龄不断增长的过程当中，老年人机体的各种功能都会逐渐衰退，免疫力也会变得越来越低
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