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除了可以吃炖肉之外还可以直接喝肉汤，这样可以避免直接吸收肉类的胆固醇，也就不用担心血脂高的问题了，但前提是一定要少吃肉2、学会挑选生肉对于有经验的家庭主妇而言，挑肉也是一门技术活，在挑肉的时候尽量不要挑选肥肉过多的部分原因是肥肉里面的脂肪含量最高，所以平时尽量多吃一些肥瘦相间的肉类，这样才能有效预防高脂血症出现还有就是尽量不要吃腌制、烤制、熏制的肉类，这样才能降低体内的胆固醇3、用烤箱烤肉生活中很多人都喜欢烤肉，用电烤箱烤出来的肉不仅味道鲜美，而且还具有一种独特的烤肉风味从工作原理上来讲用电烤箱烤肉和传统炭火烤肉有很大区别，因为电烤箱烤出来的肉会降低20%的油分，对于高血脂症患者和儿童来讲，吃这种烤肉才更健康

三、病毒感染有部分孩子出现腿痛的原因，与感染上一些病毒有关比如因感染病毒而患上急性上呼吸道感染的时候，就会使得病毒侵入体内，导致局部的肌肉发生感染，从而引起感染性的肌炎，就会使孩子出现反复的腿痛现象尤其是在感染上流感病毒之后，在孩子的小腿以及大腿部位，都会出现肌肉压痛或肿胀以及极度疲劳乏力的情况，并伴有发烧、咳嗽、咽喉疼痛等一系列流感症状四、生长痛如果孩子只是在晚上的时候，膝盖以及小腿和大腿前侧部位出现疼痛感的话，一般是生长痛导致由于孩子的活动量非常大，骨骼的生长速度较快，会导致长骨与局部的肌肉肌腱生长发育不协调，就会引起一系列生理性的疼痛如果是生长痛导致，那么孩子在出现疼痛的部位，没有任何的红肿、灼热等不适感

（出示“明了”）你还能给“了liǎo”组几个词吗师：请大家看到大屏幕，我想请字写得的一位小朋友读读第一句话生：……师：你来读读读第二句生：……师：认真听的同学一定注意到了，我们这里有一个…、、生：多音字（板书）师：谁能分别给它们组词生：……、师：相信通过你的帮助，同学们一定能记住这组多音字，谢谢你师：课文当中也出现了不少的成语谁来说说你找到的成语有哪些生：（预设）一望无际、画蛇添足、关门闭户、自相矛盾师：那你能说说你对一望无际的理解吗一望无际在我们书本的第5自然段请其他同学做好笔记生：……师：解释非常到位，表扬师：那画蛇添足又是什么意思生：……师：看来你对画蛇添足这个成语理解了我们在生活中做事的时候就不要画蛇添足了

2)教师请女生两人一组，在两分钟内，分别将以上物品物放归原处如，G1: Is this / that his coatG2: Yes, it is(No, it isn't)(G1: Whose coat is thisG2: It's his)G1: Is this your jacketB: Yes, it's mine3)教师奖励猜对物品主人并说对句子的同学4)播放chant 录音，让学生听两遍5)把学生分为5人一组，各组准备一些学习用品、日常用品和衣物等，可以找两个学生作模特，参考课本第56页的提示作游戏6)仍按照上面的小组，把小组成员的英语课本收集在一起，先让所有成员摸一摸所有的书，然后打乱顺序，一名学生蒙起眼睛，其他学生依次拿起一本英语书让蒙眼的学生摸，然后问他：Whose English book is this