原来如此！未来五年宁夏将培育百座智能工厂-掇菁撷华网

现在社会的发展节奏越来越快，人们的生活压力也都非常大，很多人工作都比较忙，只能在下班之后去健身房做些运动，一是为了提高身体的抵抗力，二是为了能够有一个好身材但很多人在锻炼一段时间之后，发现健身的效果并没有想象当中那么好这主要是因为没有在健身前吃一些有辅助作用的食物，都有什么食物适合在健身之前吃呢1、香蕉香蕉当中蕴含非常多的能量，在健身之前吃一根香蕉，帮助身体在运动时保持体内血糖以及钾离子浓度维持在一个正常状态但要提醒大家一下，最好是在运动前半个小时食用香蕉，这样给肠胃留出一个消化时间2、燕麦燕麦当中的纤维含量非常丰富，能将体内的碳水化合物更好的融入到血液当中，同时还能增强饱腹感在运动之前吃一些燕麦，能够将体内的血糖转化为能量，给之后的运动提供更多的动力

这样的过程使学生认识到樟树香气能长久保持是了不起的;这样的过程，也是对学生进行语言表达训练的过程(2)抓住 “只要这木质存在一天，虫类就怕它一天”进行朗读指导，引导学生读中感悟师：只要这木质存在一天，虫类——(生：就怕它一天)师：只要这木质存在一年——(生：虫类就怕它一年)师：只要这木质存在一百年——(生：虫类就怕它一百年)师：只要这木质存在一千年——(生：虫类就怕它一千年)师：樟树的可贵之处就在这里在哪里呢(樟树的香气能长久保持，樟树的香气能永远拒绝虫类的侵害)这种反复、递进式的朗读，有利于加深学生对樟树“香气拒虫、香气长久”特点的认识，也使学生对樟树的情感随着一遍遍的朗读得以深化3这一自然段，不仅写了樟树，还写了别的树木，如石榴

设计意图：让学生有一个轻松、活泼的氛围，拉近了教师与学生的距离,并为上新课做好准备II Revision(1)在屏幕上显示慈善机构的图标，并询问学生这些机构是从事哪些慈善活动的Questions:(a) Who does ORBIS help( Blind people)(b) What does UNICEF do( To help the poor children)(c) What does World Wide Fund for Nature do( To help and protect wide animals )设计意图：整册书后三个单元都围绕着慈善活动展开话题的，学生复习这些慈善机构和其工作性质会让学生更能体会学习的意义，另外利用多媒体辅助教学，增加了直观性和趣味性，提高了教学效果，学生能积极参与，注意力能够集中

这样一道很家常的炖鱼法，做起来并不困难，我马上告诉你如何做1、先买回来一条鱼，还要准备些姜片、葱段、西红柿等买鱼的时候记得叫老板给清理干净鱼鳞和内脏回来之后，大家可以直接冲洗干净鱼就可以了，这可以大大节约好多时间呢2、鱼的表层用盐和料酒搓洗一边，再冲干净，之后沥干鱼的水分等待下锅3、煎鱼在干锅里面下油，放入姜片和葱段爆炒一下再将沥干的鱼下锅，两面都煎至金黄就可以停火了然后在砂锅里面放入清水烧热，再将煎锅的鱼和姜葱放入砂锅，水没过鱼身撒入盐、糖、料酒和酱油，揭开锅盖炖煮鱼肉大概十分钟后，再将西红柿切块放入锅内同炖五分钟，最后收汁关火，就可以做好一道美味的家常鲜鱼了二、啤酒炖鲤鱼这道鱼的味道咸、鲜、微辣，做的过程中你会闻到一股淡淡的啤酒香