绿茶中富含维生素，矿物质，氨基酸，可以起到止渴生津，强心提神的效果最后所说的山楂中的槲皮素，对于扩张动脉血管有着极其显著的功效不过，山楂酸性比较强，最好搭配枸杞中和一下3、适量运动运动不光能够促进血液循环，同样还可以增强心脏的功能，尤其是在做踮脚尖运动时，更能达到事半功倍的效果因为脚部有多个经络和穴位，对应身体的各个器官，如果坚持做便可以达到使经络通畅，心血充盈的功效4、定期体检有些人对于冠心病到来的表现了解不多，所以有时候很容易忽略掉一些信号，而定期体检便能使我们更直观的了解心脏的健康程度总的来说，虽然冠心病发病机制复杂，涉及遗传代谢等方面，但经过临床医学工作者的研究，已经确认了冠心病的危险人群；例如上文中提到的经常抽烟，身材肥胖，有糖尿病和性子过急的人，倘若你也在其中的话，必须多关注身体的表现，在有了莫名胸痛胸闷等症状时及时就医，以免耽误最佳的治疗时机
教育学生认识到只要乐与助人，把自己的快乐和别人分享，就会拥有快乐，拥有朋友教学重难点：1、学习课文，体会顾自家的自私心理2、懂得“只顾自己快乐的人，永远得不到快乐”的道理教学过程：一、激趣导入，复习旧知复习词语（始终茂密白发苍苍暗自高兴再三叮嘱岂有此理无价之宝）指名读词语出示顾自家你们看还记得他吗上节课，我们认识了顾自家，你知道他最想得到什么顾自家为什么想得到它师：看来没有朋友确实是一件很不快乐的事，就让我们跟随着顾自家一起去寻找快乐的泉水吧二、再现情景，学习课文师述：为了寻找泉水，顾自家走呀走呀，走了好几天，他在森林里遇到了谁呢CAI白发苍苍的老人引导学生理解词语：白发苍苍指名读词鹤发童颜的老人对顾自家说了些什么
编者按：中国火锅业发展迅猛，已成为与洋快餐抗衡的重要力量这样一个庞大的食品产业，为何连一个有关火锅用料的国家标准都没有呢冬天吃火锅是很惬意的事情，由于担心火锅料中油脂的安全性所以很多人都会选择一些具有知名度的火锅店，但是据搜狐健康一项关于火锅底（调）料的调查显示，有些高档火锅店所用材料的安全性还不及小店货通过对市面上十余个品牌火锅底料和八个品牌火锅蘸料的酸价和过氧化值测定显示：火锅料的安全性整体较好，未发现超标问题但是不同火锅底料的过氧化值高低相差近7倍，酸价也是有高有低其中过氧化值最高的达00178 g/100g，是从眉州东坡酒楼麻辣烫料样品中检出；酸价较高者达24 mg(KOH)/g，从四野蒙羔羊免蘸火锅汤料（香辣）中检出
1析音定音出示课文内容图片引出复韵母ou，老师发音，师指导先发o音，很快地向u滑动，o重u轻2学习发音(1)谁来学着发音，试试看，指名上台发音给大家看和听，小朋友观察前面发音同学的口形变化(2)师范读，学生齐读，指名小老师领读、指名读、小组开火车读3带调认读(学生给ou标上声调)，师生拍手读儿歌小云骑牛去打油(yóu)，看到小友(yǒu)拍皮球，皮球飞来吓了牛，摔下小云撒了油(yóu)4练习声母与ou的拼音(1)教师激趣：看到ɑo都有这么多声母朋友，ou也把它的声母朋友请来了，一起来看看(2)自由读，指名读，分组读(3)学生猜谜语，共同读词语预设：师：我呀，特别爱看小朋友猜谜语的样子，因为你们坐得端正，听得仔细，那猜得怎么样呢
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