枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂质过氧化物含量，可以用于开发防辐射食品2、控制热量电脑族久坐不动，热能消耗减少如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖所以应控制热能摄入量，以维持标准体重提高记忆力增加优质蛋白质的供给量，可提高记忆力补充蛋白质能使大脑处于较好的生理状态，可多选一些蛋白质丰富的食物，如奶类、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆及其制品3、养眼护眼维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳
我的演讲完毕，谢谢防震减灾的国旗下讲话中学生3亲爱的老师、同学们：早上好今天我演讲的内容是“地震时我们该怎么办”上星期，学校开展了地震演练活动，同学们都认真对待，积极配合老师，可是有一小部分同学嘻嘻哈哈，认为地震根本不可能发生在自己身上其实，地球每天都在发生地震，一年约有500万次地震，它就像刮风，下雨一样平常，是一种经常发生的自然现象，但是它破坏力很大，往往发生在瞬间这就要求我们要有防患意识、自我保护意识、多学习掌握一些抗震技能如果我们在上课时发生地震，怎么办我们要迅速抱头，闭眼，躲在各自的课桌下，背向窗户，用书包保护头部服从老师指挥，有组织地撤离，防止出现踩踏意外，不可慌乱冲出教室，不可跳窗逃生
板书设计： a o e第二课时一、游戏复习1、看老师口形(不发声)，想想老师要发哪个音说说你是怎么知道的2、黑板上贴字卡： a o e二、学习a o e的四声1、认识声调符号(1)出示四幅小车行驶图，再出示四种声调符号，配合手势和儿歌学习一声平、二声扬、三声拐弯、四声降2、练习a o e的四声读法(1)出示ā á ǎ à ō ó ǒ ò ē é ě è教师边打手势边范读，让学生看清手势，听清四声的不同读音(2)各人练读a o e的四声(3)指名读ɑa o e的四声，正音打乱顺序读3、看图体会标调单韵母的意义(1)说说阿姨的ā是第几声，喔喔叫的ō是第几声，小鹅的é是第几声(点示：声调能表示音节的意义)(2)说说“ò à ě è ó”表示什么意思
四、启发学生热爱劳动人民，从小学好本领，将来为建设祖国出力五、布置作业1、有兴趣的，可完成课件选做题2、摘抄第三自然段生动的词句3、背诵文中自己喜欢的部分新课标人教版三年级语文上册教案精选篇14教学目标：1、正确、流利、有感情地朗读这首诗2、一边读一边展开想象，从秋天的声音中体会秋天的美好3、仿照诗歌的形式，续写诗文教学重、难点：一边读一边展开想象，从秋天的声音中体会秋天的美好教学准备：录音带（适合做朗读背景音乐）课件教学过程：一、引题：1、师：秋的脚步轻轻，可我们还是分明听到了秋的声音，不信，你听（录音响起）同学们，请闭上你们的眼睛，仔细聆听，想像一下，你的脑中会出现怎么样的画面（音乐中师范读全诗）2、你觉得这秋天的声音美吗
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