人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响懒散少用脑 有道是“脑子越用越灵敏”科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的胡思乱用脑 “脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响带病强用脑 在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复饥饿时用脑 有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯
2、食物滋补肝血不好的人也可以在饮食方面进行调理，饮食疗法虽然不能完全消除病人的病痛，但基本上可以加快病人的身体恢复肝血虚患者宜食以补血养肝为主，如吃红枣、红糖、红豆粥等，当然，肝血不足的患者也需要注意补充维生素，可以选择适合自己的水果和蔬菜3、控制你的情绪很多人因为工作或生活的压力而极度愤怒，这种人很容易出现肝血不好的问题因此，他们需要控制自己的情绪，每天尽量保持心情愉快，不要经常发脾气，学会使用多种方式给自己减压，比如听音乐、深呼吸、旅行等，当自己心情不好的时候，可以多与身边的人沟通，不要自己一个人闷闷不乐的，从而影响了身体健康4、舒展肝经人体的经脉很多，不同的经脉对应不同的脏腑人体外就有肝经，刺激肝经有利于肝脏的修复，或者你必须每天平躺在床上，双腿伸直，做分腿运动，可以刺激肝经
二、学习课文（一）自读课文1．请同学们自己读读课文，注意读准生字的字音，读好每一句话2．请选择你最喜欢的句子或一段在小组里朗读，其他组员觉得他读得好的，就给他一句称赞的话或一个称赞的手势3．请一小组同学分节读课文，其余同学边听他们有没有读准字音，边思考：文中讲了谁称赞谁评议朗读：你可以称赞一下你认为读的好的同学，也可以给他们指出缺点4．听了他们的读，你们明白是谁称赞谁了吗（生答）板书（二）1、师：这篇课文老师自己也很喜欢，我在这读一读，请小朋友仔细听，边听边划出小刺猬称赞小獾的句子和小獾称赞小刺猬的句子2、指名读称赞的句子，师出示句子：（1）你真能干，小板凳做的一个比一个好（2）你的苹果香极了，我从来没有见过这么好的苹果师：通常称赞别人时是怀着怎样的心情呢
同学们，学习雷锋，就要象雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，树立远大理想；学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，发奋学习，掌握建设祖国的本领；学习雷锋，就要像雷锋那样，以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为英雄虽已逝、浩气犹如虹，让我们高唱雷锋之歌，与雷锋精神同行，争当雷锋传人，争做文明少年，真正把“学习雷锋精神，弘扬雷锋精神”贯穿于我们的学习和生活之中，将“雷锋精神”幻化成实际行动，让雷锋精神如一朵娇艳的奇葩盛开在校园内外雷锋日主题的国旗下讲话（篇20）敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好我是五3班的李双，今天我在国旗下讲话的题目是《我与雷锋同行》在这个春意盎然的三月，在这个充满生机，充满活力，充满阳光的季节里，我们又迎来了一年一度的学雷锋月
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