三、苹果每天吃一个苹果，也是很好的养肾办法苹果具有很好的利尿，能帮助肾脏排出身体内的大量的毒素，保证肾脏的健康多吃一些新鲜的蔬果，对人体是很有好处的，蔬果中的维生素和矿物质、膳食纤维，能够提供身体各个器官代谢所需要的营养素，对预防癌症、抗衰老都有一定的作用四、泥鳅最好的养肾佳品就是常喝泥鳅汤，特别是男性朋友，常喝一些泥鳅汤，补肾生精，滋补身体，这是因为泥鳅含有大量的优质蛋白和烟酸、维生素以及身体所必需的微量元素，用来补肾是最好的佳品五、羊肉羊肉对肾虚有一定的疗效，还可以补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏、体虚、怕冷等都有一定的效果，羊肉能补肾、补精血，可谓滋补强壮药六、栗子栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用
而饮食清淡，少肉多菜，既可以保证身体摄入的营养，又可减轻肠道负担，使身体更加轻松，自然也会更加健康此外，在摄入食物时如果可以做到细嚼慢咽，也可大大减轻肠胃负担2、保持健康的体重人到中年，身体的新陈代谢逐渐变慢，脂肪在体内过多的堆积，可造成肥胖而肥胖可诱发血管堵塞、动脉硬化，对心脑血管健康造成严重威胁，甚至可导致脑梗、心梗，严重时可危及生命，影响寿命相反，如果可以维持健康的体重，可减少发生心血管疾病的几率，对健康而言好处多多3、保持乐观的心态愤怒、忧郁、焦虑等情绪对健康都有很大影响，如果生活中不懂得调节自己的情绪，长期处于不良的情绪中，容易损害到肝脏、肺、胃等诸多脏器，还可影响血压、血脂，引起严重的心脑血管疾病
4尿液检查 血尿为急性肾炎重要所见，或肉眼血尿或镜下血尿，尿中红细胞多为严重变形红细胞，但应用袢利尿剂时可暂为非肾变形红细胞此外还可见红细胞管型，提示肾小球有出血渗出性炎症，是急性肾炎的重要特点尿沉渣还常见肾小管上皮细胞、白细胞、大量透明和颗粒管型尿蛋白通常为(+)～(++)，尿蛋白多属非选择性，尿中纤维蛋白降解产物(FDP)增多尿常规一般在4～8周内大致恢复正常残余镜下血尿(或爱迪计数异常)或少量蛋白尿(可表现为起立性蛋白尿)可持续半年或更长三、得有肾小球肾炎的并发症有哪些 1贫血贫血是最为常见的并发症慢性肾炎晚期出现肾实质损害，可并发血液系统多种异常，如贫血、血小板功能异常、淋巴细胞功能异常和凝血机制障碍等
预设：桃树花开红艳艳……六、学写生字、词语1学写生字：壮、化、棉、杉、桂观察结构特点：左窄右宽，左右等高注意笔画顺序：“壮”的左边是点、提、竖“化”的右边先写撇在写竖弯钩2抄写词语：木棉、水杉、化石、金桂3请你给下面的树写上名字(杨树的图)(枫树的图)(松树的图)七、拓展阅读(一)阅读课后练习第三题，关于树木的谚语1不同的树木有自己的特点，在人们心中，树木又常常寄托着悠久深远的内涵试着读读这3句话，说说你的理解2讨论交流，互相启发，师适时点拨十年树木，百年树人“树”为“培养”的意思，比喻培养人才是百年大计，很不容易，需要很长时间树高百尺，叶落归根意思是说树长得再高，落叶还是要回到树根比喻事物总有一定的归宿，一般指远离故乡的游子最终还是要回到故乡
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