深海鱼油有很好的调节血脂作用，因其里面富含的EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，有效控制血脂的浓度，起到降血脂的作用;深海鱼油有调节人体免疫力的作用，可以抵抗各种病种的入侵，尤其在抗癌方面;深海鱼油还有营养大脑、改善记忆，帮助人预防老年痴呆症深海鱼油的作用与功效 深海鱼油是从深海鱼类中提炼出来的，是一种不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA深海鱼油的功效与比较多，如下： 1、调节血脂 高血脂是人体三高疾病中的一种，威胁人的心血管健康深海鱼油里面所含的EPA和DHA能够降低血液中胆固醇和甘油三酯这两种有害物质，帮助人体维持正常的血脂水平，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，在预防心脑血管疾病、改善内分泌等有着重要作用
胃是身体消化食物的重要器官，所以养胃非常重要但是很多人因为饮食无度，让自己的胃很受伤，连带着也影响了自己的身体的健康，因为胃不好，身体就不能获得充足的养分，那么要怎么做才能养胃呢医生总结了3句顺口溜，只要你能坚持做，就能把胃养的很好：1、每天需要“蔬菜加上豆，一个鸡蛋一点肉"豆是指大豆制成的食品，大豆含有丰富的蛋白质，其含量约为40%，还含有脂肪和其他营养成分，而且价格非常便宜，尽管是植物，但是其营养价值不亚于肉类蔬菜富含丰富的维生素和膳食纤维，经常食用，对人体的健康非常有好处，还能起到减肥的功效一个鸡蛋是每日必须的，因为鸡蛋具有非常高的营养价值每天吃一个，可以为身体补充丰富的营养物质肉类是为了给身体补充更多优质的蛋白质和动物食品特有的营养素，荤素搭配，营养才会全面均衡
4有感情朗读诗歌，并背诵三、作者简介王湾(约公元693～751)，字不详，洛阳(今河南洛阳)人，唐代诗人公元7__年进士，开元初年任荥阳主薄，又参与编纂《群书四部录》，后任洛阳尉王湾博学工诗，诗虽流传不多，但在诗坛亨名甚大，最有名气的当数今天要学的这首《次北固山下》四、品读欣赏(1)听录音(2)指导学生朗读(3)学生朗读(4)学生齐读五、释词明义出示疑难词语，学生思考后投影，让学生根据注释理解全诗的内容(1)次：诗人途经镇江，在北固山下过夜，“次”应当理解为“停泊”(2)客路：指驿道，是陆路镇江是当时水陆交通的枢纽，故以“客路”与“舟行”相对应(3)潮平：指潮与岸齐，因而两岸显得宽阔，这是春潮初升时的景象
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书
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