每晚睡前吃5颗枸杞，坚持一个月后，身体会发生哪些改变

（二）学生根据注解自己疏通文意把第一段分为三层，学生分A、B、C三组，每组一层然后每组推举代表，向大家翻译课文（三）总结本段的语法文言文知识：1．通假字：受－授2．古今异义学者：古－求学的人；今－在学问上有较高造诣的人无：古－无论；今－没有众人：古－普通人；今－很多人3．一词多义之：① 古之学者必有师② 人非生而知之者③ 吾从而师之④ 道之所存，师之所存也⑤ 师道之不传也久矣所以：① 师者，所以传道授业解惑也② 圣人之所以为圣，愚人之所以为愚③ 道之所存，师之所存也乎：① 生乎吾前，其闻道也固先乎吾② 夫庸知其年之先后生于吾乎③ 嗟乎，师道之不传也久矣④ 其皆出于此乎也：① 师者，所以传道授业解惑也② 吾师道也③ 其为惑也终不解矣师：②③④⑤⑥⑦（2）理解分析①本文的中心论点是什么

高血压是如今常见的一种疾病，该病主要跟遗传、超重、应急、吸烟、饮食、酗酒、年龄过大等因素有关这种疾病在我国总体的患病率约为279%，且男女患病率基本相当，不过不同时期的男女，患病率有一定的差异，如青春期男性略高于女性，中年期后女性略高于男性一旦被该病缠上，患者身体就会出现异常那么究竟有哪些异常呢下面来了解一下吧1、情绪不稳患上该病的人，会出现情绪不稳的症状，这种症状主要表现为脾气暴躁、耐心下降、容易愤怒等，到晚上时，患者甚至会失眠，即使入睡也会有多梦的症状长期下去，就会形成一个恶性循环，给身体造成很大的影响该种症状主要是因为血压过高，导致脑神经受压，致使大脑平层功能发生障碍所致2、头晕头痛患该病者会出现头晕、头痛的症状，其中，头痛主要为持续性的钝痛或是搏动性的胀痛，有些患者甚至会出现剧烈疼痛

成年人体重指数最好保持在185~239之间，如果是老年人，可以微微超标，这是因为微胖的老年人更不容易患上肺炎、流感等疾病，更有利于长寿心态乐观乐观的心态可以使体内的内分泌、神经系统保持在最佳状态，对健康更为有利，也更容易长寿反之，如果生活中总是精神紧张，郁郁寡欢，可导致内分泌紊乱，免疫力下降，使各种疾病趁虚而入，从而影响到健康与寿命“笑一笑，十年少”，这句话很有道理，想要长寿，对待生活不妨豁达一些以上就是长寿的人拥有的5个特征，不知道你有没有呢其实，想要拥有上面的几个特点，只需要在平时养成健康的生活习惯即可，比如按时睡觉，饮食健康，多运动等，都有助于促进身体的健康此外，人到中年之后，要记得定期到医院体检，及早发现身体潜在的问题，及时处理，也有助于保持健康、长寿

活动二：自主探究记录方法师：大家都选择了自己最喜欢的颜色，你能不能用你喜欢的记录方法记录上面这喜欢不同颜色气球的人数呢师：现在请你拿出我们的记录表，用你喜欢的方法记录上面的结果(教师巡视，引导部分学生进行记录)师：请哪位小朋友上台展示他的记录方法(投影展示学生的记录时，让学生评价记录方法是否简便)师(小结统计方法)：同学们都用自己的方式表示出最喜欢的气球颜色，都很有创意，而陈老师发现画“√”，画“○”，还有用“正”字表示的，这几种方法都是比较简便，美观师：如果再完成一张统计图，刚才画“√”和写字两种方法，你会选择哪种方法呢(插入课堂休息环节：拍手游戏)3活动三：小组合作制作统计图师：今天我们的小朋友都表现很不一般，那陈老师有个问题，选择红色气球的人数有多少呢