因为吃得饱饱的，过多的食物要消化，产生的非蛋白氮就会增加，这些额外产生的非蛋白氮需要从肾脏排出，对于人体的泌尿系统会有损害，还在无形中增加肾脏的负担第五，急性胰腺炎经常看到一些新闻报道，讲某些人喝酒过量导致胰脏水肿的事情有专家研究指出，吃得太多摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，本来就对身体很不利，再加上过量饮酒，很容易导致胰腺水肿的出现，甚至会诱发急性胰腺炎如何避免吃撑事实上，暴饮暴食带来的恶果远超乎我们相信，有吃太多撑破胃壁，最终命丧黄泉；有吃过多油腻导致急性重症胰腺炎；还有的长期过量饮食，最终引发脂肪肝，而导致肝硬化也正因如此，我们可以采取一些切实可行的办法，比如不要等到肚子饿了才吃饭，只要到了固定的吃饭时间，即使不饿也要吃一点；改用较小的饭碗盛饭菜，每次尽量少吃几口；用小汤匙代替筷子，吃饭放慢速度，每口饭多咀嚼一会；买食品尽量选择小包装、小分量的；吃饭之前先喝两杯水或喝碗汤，吃些增加饱腹感的东西……总而言之，一次少吃点吧
2Task-cycle：课文主体内容的教学与操练，知识的掌握与能力的过渡(27分钟左右)指导学生根据不同的阅读目的，在阅读的不同阶段，灵活使用各种阅读策略，捕捉文章主要信息，理解作者的写作意图，突破本文的教学重点与难点1通过限时阅读训练，引导学生略读文章内容，归纳段落大意，理清全文线索，侧重培养快速阅读理解能力和文章中心把握能力【设计思路】：本环节针对课文的主旨，提出两个预测性问题，要求学生在5分钟之内，略读文章内容，快速找出各段的keysentence，理清文章的基本脉络在两个预测性问题的帮助下，大部分学生很快就能找出文章的主题句，理解作者的写作意图针对各段主题句分布不太明显，学生寻找起来有一定的难度这一情况，教师可通过先展示文章基本脉络，提醒学生根据文章脉络以及对文章主旨的把握，结合自己在阅读之前对文章的预测，快速找出各段的keysentence，归纳各段大意
活动准备：1、照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频2、周围环境中一些不安全的场所图片活动过程：一、水好玩1、炎热的夏天到了，小朋友们喜欢游泳吗为什么2、游泳要和谁一起去呢能不能自己一个人去能不能和小朋友去你喜欢到哪里去游戏3、在游泳馆游泳小孩子要带上什么游泳工具呢(游泳圈、游泳服、游泳帽)在什么地方游(浅水区)4、带领幼儿学着图片上的小朋友游泳，体验游泳的乐趣二、水有危险(播放图片，分辨安全)1、刚才看了游泳馆的小朋友如何游泳，小朋友觉得水好玩吗可是呀，在我们身边有一些地方也有水，你觉得可以下去游泳吗2、播放图片(池塘、小河、水库、游泳馆)3、幼儿判断能否下去游泳并说出原因4、引导幼儿判断各场所的安全隐患
我今天讲话的题目是《好习惯，益终生》人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运”好习惯养成得越多，个人的能力就越强养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩所以说，不管是对谁来说，好的行为习惯是非常重要同学们，今日的习惯，决定明天的你们因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健康的身体；同学交往中习惯于理解、宽容，便能和平相处；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩
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