室内室外的温差太大的情况下频繁走动容易让体内自主神经功能紊乱，打乱人体的生物节律，从而容易让毛孔遇冷后被迫收缩，发生感冒或者中暑的情况故而室内室外温差不要太大，一般不要超过7摄氏度，且室内温度最好恒定在一定范围内，切忌忽高忽低建议控制在25摄氏度左右，此外在使用空调时要注意通风，常开窗换气，保持室内拥有新鲜空气多利用室外风降低温度的同时，也方便保持室内室外温差不过大甚至恒定第二、温热水泡脚炎炎夏日用温热水泡脚不仅方便简单，还可以帮助排汗，祛除湿气，缓解常吹空调带来的不适，从而预防“空调病”而夏天因天气闷热容易让心情烦躁、疲惫困乏，睡前适当地用温热水泡泡脚，调节人体机能促进经络通畅，心情舒畅，既能够消除疲劳舒缓压力，还能够促进睡眠质量改善失眠的状况
在父母生日的时候，在母亲节，父亲节来到的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候也让我们怀着如此的一颗感恩的心，学会付出，学会给予，学会把快乐带给你身边的人，让他们怀着同样的一颗感恩的心去寻找幸福的真谛六月的第三个星期天就要到来了，大家知道那一天是什么节日呢没错那一天就是父亲节啊还记得我以前曾读过余光中先生的《我的四个假想敌》，读的时候，我只觉得这篇文章风趣、幽默，读完以后，回味时才想到文中的父亲之所以会将女儿们的男朋友当成假想敌，是因为如山般的父爱啊那时我就想到了我自己的父亲，自己的父亲会否也有余光中先生的那种女儿将被抢走的感觉呢他会否也存在着假想敌呢我想，所有的父亲都会类似的顾虑的，有女儿的，当然是怕自己宝贝了十几二十年的女儿，一夕之间被不知从哪儿蹦出来的小伙子抢走，而有儿子的，就会害怕会有"狐狸精"出现，把自己的宝贝儿子的魂给勾走
板书课题3小组交流课下搜集的有关作者的资料二、自主阅读，整体感知1检查预习：同桌互相检查读课文情况，重点检查字音同位互相进行评价2汇报读书情况教师对易错的个别字进行检查指导3整体感知：读了课文，你读懂了什么可引导学生从①主要内容②所写事情，③文中人物——‚我‛和‚父亲‛等不同方面交流自己所读懂的内容教师注意评价：学生表达是否清楚;是否抓住了重点;是否有与众不同的发现等4质疑问难：学生根据自己的阅读情况，提出不懂的问题父亲为什么打我打了我为什么还要给我送东西父亲是否爱我……) 5评价，并引导归纳：这篇课文主要讲了一件什么事(作者小时候因为迟到发生在她和父亲之间的一个小故事)三、速读梳理，理清思路1
泡脚时间不宜过长泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担中药泡脚不可半途而废中药泡脚一般需要一定的疗程才能达到效果另外还需要注意：中药的药效一般都是煲煮2次左右就已经全部释放，再翻煲第三次，中药水中已经几乎没有什么药效了，所以中药煲水最多只可以使用2次泡脚药方不同 功效也大不同生姜泡脚功效：驱寒解表，改善手脚冰冻的状况具体方法：准备15-30g生姜，用菜刀拍扁后放过锅中加入半锅水煮到沸腾后，倒入姜水到泡脚盆或桶中，然后适量加入冷水直到感觉不烫为最佳温度桂皮泡脚功效：缓解因肾病引起的浮肿具体方法：桂皮、花椒各15g，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，再加入冷水，感觉温度不烫为最佳温度
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