众所周知，血管在人群中占据着重要的地位，它的健康与否决定着人体的器官能不能有足够多的血液和营养支持，倘若血管受到了损伤，便会给身体带来很大的健康隐患，例如常见的血栓问题此种疾病的危害性在于发病比较低，而且还有可能引起语言障碍，肢体麻木，甚至偏瘫等后遗症正是因为血栓的严重性比较大，所以我们才要保护好血管，尤其要远离下文中提到的四类食物一、糖分含量高的食物生活中一些人很喜欢吃蛋糕，糖果或者奶茶，虽然这些食物可以带给我们愉悦感，但如果摄入量过多，便会产生黏稠感，影响液体的流动尤其是随着体内糖分含量超标，不仅会出现糖尿病，还可能使血管硬化，阻碍血液的正常流通，进而导致血栓甚至脑梗的出现，因此，为了我们的身体健康着想，平时应该管住嘴
) 这可真是太神奇了让我们一起来读读吧齐读课文第4节三、拓展想象，鼓励表达 1同学们，色彩王国里还有许多色彩小宝宝，他们也玩着不同的游戏(课件出示：色彩王国中众多的色彩宝宝) 你还喜欢哪些“色彩的游戏”呢学生动手在调色板上调色在教师事先为他们准备的图画上上色2能否为大家介绍你喜欢的“色彩的游戏”学生边说，教师边点击相关色彩，使其变色学生仿照课文，说说自己的“色彩游戏”教师根据学生的表达在课件上点击，展示出不同的图片3同学们，我们也和色彩宝宝们一起做了这个有趣的游戏，开心吗想对色彩宝宝们说些什么呢(学生自由表达) 四、识记生字，指导书写1(出示本节课学写的生字)瞧，这些生字宝宝你还认识吗
五、品读轩⒈文章写莲，先作平平淡淡的叙述，“有并蒂的，还有三蒂的，四蒂的”，这样写有什么作用明确：红莲是全文着力用墨的重点作者先作平平淡淡的铺垫，接着把花放在人的背景中认识，花瑞人祥，三蒂莲的开放展示出吉祥的征兆，把花与人紧密联系在一起，为下文的以花喻人埋下伏笔⒉园里莲花有很多，只择其中两朵来写，这里作者采用了什么表现手法这样有什么作用明确：两朵莲花，二红一白，一谢一安然，以白衬红，更突出红莲在勇敢慈怜的荷叶的庇荫下的幸福⒊“母亲啊你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦天空下的荫蔽” 明确：“心中的雨”暗指人生路上的风风雨雨，坎坷磨难，只有母亲是保护自己度过人生路上坎坷与磨难的人
在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品4补充体力玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂5抗疲劳玛卡含较高量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状6抗更年期玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状玛卡的食用方法一、玛卡干片30颗、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用
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