2、少忧心中医认为“忧能伤肺”忧愁、抑郁的情绪会导致肺气郁结，长期以往会出现气机闭塞的情况，最终引发各种肺病而夜深人静的夜晚，最容易产生忧郁的情绪，如果睡前一直保持这种情绪的话，不但影响睡眠质量，而且会给肺部运转产生负担，时间长了会导致肺部功能“走下坡路”生活中要学会调节自己的情绪，当意识到自己忧伤过度时，要及时调整，保持心平气和久而久之，不仅心肺功能改善，而且气血更加丰富，对于维持身体的健康非常有好处总而言之，肺部健康与否，跟我们的很多习惯息息相关生活中，许多不经意的行为，都有可能会伤害到我们的肺因此，要想保持肺部健康，一定要记住多饮水、多吃新鲜的水果和蔬菜，同时记得睡前少抽烟、少忧心如此坚持，才能有利于我们的肺部健康，给我们一个轻松快乐的生活
说到痛风，相信大多数人都不会陌生痛风被称为“痛中之王”，一旦发作，可引起关节红肿、疼痛的症状，疼痛之剧烈，令人痛不欲生，难以忍受据调查表明，近几年痛风已进入爆发期，越来越多的人被痛风缠上，而痛风也不再是中老年人的“专利”，年轻人患上痛风的比例明显增高，给生活带来了巨大的影响而之所以如此多的年轻人遭遇痛风，与“吃”离不开干系尤其是高嘌呤食物，是造成痛风的“罪魁祸首”，如果不加以节制，痛风找上门来也就不奇怪了想要预防痛风，以下几种高嘌呤食物一定要少吃1、动物内脏猪肝、鸭胗等动物内脏虽然富含多种营养成分，但如果过量食用，就会让痛风有机可乘动物内脏中含有大量的嘌呤，如果经常食用，可导致体内的尿酸生成过多，这些尿酸无法被及时排出，可形成尿酸结晶，沉积于关节处，从而诱发痛风发作
5、玩游戏，在游戏中感受单词与数字的对应游戏规则：四小凳子排成一排，请5个小朋友上来，教师数到5，然后喊到开始，小朋友们围着凳子转，教师说停，幼儿找到一个凳子坐下，站着的回座位师：“wehavefourchairs,and,havefivechildrenwhenisaystart,pleasewalkaroundthechairwhenisaystop,yousitdownrapidlytheboywhoarestandmustgoback”挑选幼儿来游戏，教师用英语数数最后胜利者得到小鱼奖品（这个活动和这个游戏的结合非常贴切，每完成一轮，就数下人数和椅子，数字与英语单词的对应关系变得非常明显又有趣
)师生 板书课题三、明确目标这是一篇自读课文，请同学们自由读阅读提示，并画出本课的学习要求找一生说学习要求，学生齐读同学们，有没有信心和自己的学习小组出色地完成这两个任务四、借助课文的拼音，自学生字词1、请学生自由大声读文一遍，标出生词，2、同桌交流自己画的词3、同学们读得真好，老师要考考你，这些字怎么念出示字词，指明读，齐读手杖 虞渊 伏下 渭河 咕嘟咕嘟 瀚海颓然 一抛 遗憾 臂 霎 大泽五、探究课文1、《夸父追日》是一篇神话故事同学们都知道神话故事是古代劳动人民创造出来的，因为当时人们无法征服自然，所以便把许多美好的愿望加在了神话人物的身上你们知道吗(神秘地、夸张地)在神话故事中，据说夸父身高二十几米，他的两条腿就有十几米那么长、有七八层楼那么高呢
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