简介： 人生的任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与我们的生活不规律、饮食不均衡、运动不足或是压力过大等有着密不可分的关系我们知道，人体的肠壁并不是光滑的， 人生的任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与我们的生活不规律、饮食不均衡、运动不足或是压力过大等有着密不可分的关系我们知道，人体的肠壁并不是光滑的，它有很多褶皱，我们每天所吃食物的残渣会一点点地积存在这些褶皱里如果食物残渣在大肠中移动过慢，使便体变得又干又硬，增加了排便的困难，就形成了便秘便秘之后，粪便堆积在肠道中，会产生相当多的毒素，这些毒素通过血液循环到达人体的各个部位，到会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔粗大、痤疮、腹胀腹痛、口臭、肥胖、痛经、月经不调以及心情烦躁等症状，严重的还会导致结肠癌等
请大家一齐读一读，要读出气势2、读了这首词，你从中读到了什么你能否从中读出一些问题五、欣赏：(一)上片第一句：“大江东去，浪淘尽、千古风流人物”1、这一句的意思是：滚滚的长江水一直向东流去，大浪淘洗尽了千百年来江水中的风流人物对吗明确：“江水”比喻时光如孔子曾经说过的，“子在川上曰：逝者如斯夫”苏轼只这一句就成了千古名句，想起苏轼，我们就会想起这句“大江东去”如此的磅礴气势，更让我们联想起李白的那句“黄河之水天上来，奔流到海不复回”2、这句词中江水有什么特点此句在文中又有什么作用明确：不仅写出了长江奔流浩浩荡荡、气势磅礴，而且将写景与写人融合为一体在这里，长江已不仅仅是一条流水的名字，更是滔滔历史江水的代名词
3提抬高如果脚弩塌陷并且脚是由弓引起的，则应该穿戴或使用提升弩的鞋或鞋垫4训练由于肌肉萎缩或肌肉无力，它是足部疼痛的最常见原因因此，此时，有必要加强营养补充剂，并做一些足部训练，以帮助肌肉恢复脚步5硬茧由于长期压迫，硬腭不能轻易去除，以免去除疣，压迫，疤痕使疼痛更加严重6适合对于患有足部疼痛的中老年患者，应保持前足的正确姿势，以避免对肱骨头横韧带的慢性损伤，并穿上适当的硬底鞋7手术对于那些对长期治疗无效的患者，可考虑手术治疗8按摩足底按摩是一种简单易用的老年人和体弱的保健方法脚底板通要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减轻少负重，穿软底鞋，不要落跑乱跳，可以服用口服消炎镇痛药，活化血液循环，以缓解症状，缓解疼痛用药时，应选择宽松透气的鞋子，避免折叠脚，每天坚持温水和浸泡足部，适当的局部按摩看情况，也可以去当地医院康复理疗部结合具体情况进行相应的治疗
学生自由读文，要求读准字音2生再读课文，根据自己对文言文的理解注意停顿恰当3指名读，学生评议，在初步感知课文内容的基础上读好文言文的节奏4师范读，齐读，引导学生感受文言文的节奏和韵味，在读正确的基础上读流畅指导：峨峨兮/ 若/ 泰山洋洋兮/ 若/ 江河伯牙谓/ 世/ 再无知音[设计意图：此环节设计意图在于让学生读熟课文的基础上，体会文言文的节奏美，也为下面理解文言文做铺垫]三、读懂课文内容1师：这是一个发生在春秋战国时期的故事，主人公是俞伯牙和钟子期，课文记叙了一个怎样的故事呢请大家回忆一下，我们学习文言文有哪些方法(借助课后的注释;联系上下文理解;通过平时学习古诗知道学古文不能生搬硬套，要学会用自己的话读懂课文的意思)2
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