当人体运动或环境温度升高时，人体通过出汗来散热，汗液蒸发时会带走大量的热量，从而降低体温相反，在寒冷环境中，人体会减少汗液的分泌，并通过收缩血管来减少热量的流失此外，水还是关节润滑液的主要成分关节是骨骼之间的连接点，它们之间的摩擦需要通过润滑液来减少水作为润滑液的主要成分，能够有效地减少关节摩擦，保护关节不受损伤日常建议 为了确保水对人体健康的重要作用得以充分发挥，我们每天都需要摄入足够的水分具体的摄入量因人而异，但通常建议每天至少摄入15到2升的水这一建议量可以根据个人的体重、活动量、气候条件和健康状况进行调整除了直接喝水外，我们还可以通过食物来摄取水分许多水果和蔬菜都含有高达90%以上的水分，如西瓜、黄瓜、草莓等
这也体现学生参与知识形成的全过程，自己学会知识4、借助手势，帮助学生建立长度观念①老师表示1毫米的长度用拇指和食指表示②学生将1分硬币用右手食指和拇指夹住，抽去硬币，观察拇指和食指之间的缝隙，理解1毫米的长度观念③用手势表示1毫米、1厘米借助形象直观的手势表示抽象的概念，帮助学生形成表象，印象深刻，有利于学生加深理解概念6测量分组操作并填书做一做66页通过直观——操作——总结——手势——测量，使学生的认识逐步加深，在直观——表象一一抽象的思维过程中，使学生形成正确的概念——1毫米教师在新知识的传授中，通过引导、点拨，充分发挥学生主人翁作用，使每一位学生都处于积极的思维之中（二）认识分米教学例2
我们把这一点叫做角的顶点，两条直直的线叫做角的边想想，每个角都有几个顶点和几条边（一个顶点，两条边）谁来指指黑板上这个角的顶点和边我们指角的时候一定要把角的顶点和边准确的指出来完成练习：（1）下面的图形，哪些是角哪些不是角（2）下面的图形是角的打“√”，不是角的打“×”2、学习画角，强化角的特性我们已经知道角是个怎样的图形，为了更好地认识它，我们还需要学会把它画出来想想，画角的时候，要画什么请大家翻开书第39页看看例题2是怎么说的，想想例2那句话的意思是让我们画角的时候要先画什么再画什么想好的，可以自己试着画一个角刚才同学们都画好了，现在老师也想画个角，但老师想请全班的同学一起来帮老师画好这个角，愿意吗
3、我拓展，我积累表示“说”的词语还有：一字词语：讲喊叫呼吟读问答训斥责骂吼劝告评议话赞论述夸辩叙颂曰二字词语：说话谈话讲话叙述陈述复述申述说明声明讲明谈论辩论议论讨论商谈哈谈商量畅谈商讨话语呓语梦话怪话黑话谣言谰言四字词语：婉言危言评说怒斥耳濡目染百虑一致变心易虑不足为虑长计远虑能说会道巧舌如簧能言善辩滔滔不绝伶牙俐齿出口成章语惊四座娓娓而谈妙语连珠口若悬河第二课时【教具准备】课件【教学过程】一、书法提示我们来举办一次书写作品展览1、读一读，找规律点拨：我们在书写中要注意：①笔画要写规范很多同学写字时比较随意，横写得不平，竖写得不直，特别是遇到了有折、有弯或是有钩的笔画，写起来就像画画一样，圆圆的，没有棱角，这都是笔画写得不到位的表现
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