达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛2、教师口令指挥3规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果
怎样确定通过刚才的学习，你觉得怎样确定物体的位置教师小结：绘制平面图时，一般先确定角度，再确定图上的距离根据方向和距离可以确定物体所在的位置5口答：台风到达A市后，移动速度变为40km/时，几小时后到达B市6练习：完成教科书第21页的做一做，打开课本第21页的做一做：(1)有关信息：教学楼在校门的正北方向150米处图书馆在校门的北偏东35度方向150米处体育馆在校门西偏北40度方向200米处(2)师：要在平面图上准确地标出一个地方的位置，你认为需要考虑哪几个方面(3)师生共同梳理： A先确定好平面图的中心B确定方向和距离(4)自主操作，独立绘制平面图(5)指名展示交流，完善绘图过程学生展示绘制的图，并演示过程，其他学生评议补充
现如今，高血压的发病率逐年上升，并且呈现出一定年轻化趋势，这种疾病可引起许多严重的并发症，如心脏病、心肌梗塞、脑梗塞等，对人们的健康和生命危害极大然而，生活中很多人对高血压知之甚少，因此有必要多了解关于高血压的相关知识，因为只有明确高血压发病率上升的原因，才可以更好的预防此疾病高血压发病率上升的原因有哪些1、饮食饮食结构不合理直接关系到原发性高血压的出现如果平时吃得太咸，就会引起血压波动，因为食盐主要由氯化钠构成，进入人体后会转化为氯离子和钠离子，而摄入大量钠离子会导致血浆渗透压失衡，血压升高此外，低钾饮食和过量摄入饱和脂肪酸都会影响血压波动，同时也是促进动脉粥样硬化形成的原因之一2、环境、精神因素快节奏的生活和高昂的房价，都给现代人带来了不少压力，在社会中挣扎的人们每天都在工作和生活的压力之间徘徊
拨一拨⑴师：那好，现在拿着你们自己带来的钟、表张老师说一个时刻，你们马上把他拨出来，听好了（1时，11时）学生拨，并请学生说一说自己是怎样拨的⑵师:你自己拨一个你最喜欢的整时，说一说你为什么喜欢这个时刻（结合情景进行时间教育,让学生到展台上展示）师：我们现在把自己的钟表放在一边，让他休息一会四、教学记录整时的方法师：刚才我们已经认识了整时并且读出了整时，现在我们来学一学怎样用笔把整时记录下来1出示情境图：我们知道，7时菲菲起床了7时，先写一个“7”，再写一个“时”字就可以了读7时（在课堂本上自己写7时）师：在这个房间里面还有一个钟，看谁的小眼睛最厉害，找得最快，生：师：菲菲床头的这个钟叫电子钟，仔细观察桌面上的电子钟是几时几分
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