维生素C受热遭受破坏，又易溶于水，则营养价值降低【防止皮肤干燥、粗糙】 冷气室内的干燥，易使皮肤干燥、粗糙皮肤干燥、粗糙，也是维生素A不足的现象维生素A是皮肤新陈代谢的重要物质，它主要控制皮肤的角质化和促使新皮肤的生长；如果缺乏，会导致角质层增厚，令皮肤变得粗糙含维生素A多的蔬菜有菠菜、胡萝卜、水芹、茼蒿、南瓜等动物食物含维生素A多的有肝、鳝、干酪、牛肉、瘦猎肉、蛋等【调节皮脂可防治暗疮】 维生素B2对于皮肤来说，也是相当重要的它能解皮脂的分泌，使皮肤变得润滑如果维生素B2不足，会变成油性皮肤，易生暗疮它也是眼睛、唇部健美需要的维生素而眼睛充血、唇部干燥的原因是由于维生素B2摄入不足富含维生素B2多的食物有干酪、蛋、蘑菇、菠菜、玉米、蚕豆、肝
四、缓解眼袋的土方法 1、茶叶敷眼 做法：喝完绿茶后茶叶可别扔，用纱布包好，放在冰箱里，早上起来把布包放在眼上敷一敷，对去眼袋也是有不小的效果2、用热毛巾热敷 做法：睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右即可3、马蹄敷眼法 将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右就可以4、酸奶敷眼周 做法：早上如果你有喝酸奶的习惯，那么喝剩的酸奶就可以利用起来啦将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养5、黄瓜片 眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象
课文按照雨前、雨中、雨后的顺序写的先写山雨悄然而至，描绘了由远而近的歌谣般动听的雨声，接着突出描写雨中山林那令人难以忘怀的绿色，最后通过对鸟儿啼啭、雨珠滴落的声响描绘，突出了雨后山林的幽静，余韵无穷文章首尾呼应，主要着笔于山雨带来的音韵美和色彩美，主次分明，摹声状物细致入微课文语言生动形象，作者善于通过视觉和听觉所及，发挥合理而新奇的想象和联想，并运用比喻、拟人等修辞手法，描绘出山雨的特点寄情于景、情景交融，表达了作者对山雨、对大自然的喜爱之情这篇课文为第一单元的略读课文，本单元是以感受大自然为专题编排教学内容的教学本篇课文要让学生阅读课文，体会作者对大自然的无比热爱之情，并引导学生在朗读中品味优美语言，领悟作者是怎样细致观察、用心倾听山雨的，继续学习通过联想和想象来表达独特的感受的方法
2指名读课文二、细读课文第一段1名读第1、2自然段第1自然段有几句话你读懂了什么交流体会：邻居家的小男孩活泼天真的特点师板书：显示新本领分角色读两人的对话2过渡：事情就是这样平静地开始，可接下来就有了新的发现让人惊奇了3自读第3、4自然段，画出文中小男孩切苹果的方法及由此产生图案的有关句子实物演示，讨论交流(结合理解“横切面”、“清晰”等词语)“我”想到了什么板书：横切苹果指导读好感叹句，体会作者惊奇的心情4小结：谁能说说这个自然段主要讲了什么5指导朗读：小男孩第一次和第二次说的话要读出充满自信的语气;第三次说的话，要读出自豪的语气;“我”说的话要读出平缓的语气最后一句感叹句要读出惊奇的语气6
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