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4、黄瓜 黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感对糖尿病患者而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用5、空心菜 各种营养成分含量比西红柿高出许多倍如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍同时，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病6、洋葱 含维生素A、B1、B6、C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用7、胡萝卜 健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分，有明显的降血糖作用8、竹笋 竹笋这种降血糖的蔬菜富含大量的膳食纤维，而且本身糖类和脂肪含得都非常少，所以我们食用竹笋这种降血糖的蔬菜的时候，可以通过摄入很少的糖分而达到饱腹的目的，所以这种降血糖的蔬菜对我们的平时和餐后的血糖控制都很有用哦

（七）兴趣作业：1、课文翻译一遍；背诵寓言2、如果你是卖鞋的人，你会对这个郑国人说些什么呢七年级上册语文书教案篇5教学目标① 知识和技能：整体感悟课文内容，通过比较阅读提高审美情趣② 过程和方法：学习自主、合作、探究的学习方式③ 情感态度价值观：培养尊老爱幼、珍爱亲情、珍爱生命的情感教学重点整体感知课文内容，品味揣摩语句课前准备学生：强调课文预习，自读课文，圈点生字词勾画出文中不理解的句子，提出疑难问题教师：①准备课前说话训练的资料(尊老爱幼的故事)，安排学生作准备②可用多媒体辅助教学教学内容① 整体感悟课文内容② 培养尊老爱幼、珍爱亲情、珍爱生命的情感教学设计导入孝敬父母、尊老爱幼是我们中华民族传统美德，也体现着人世间美好的情感——亲情

中新社奥克兰6月26日电 题：新西兰华人社区服务中心：从车库起步的慈善家园 中新社记者 程励 邹辉 萨日娜 新西兰华人社区服务中心(简称“华社服”)让无数远渡重洋的华人感到暖心：在南半球的奥克兰，有一个地方能用你的母语听懂你的难处，用你的文化理解你的期待，帮助你融入当地主流社会1998年，创始人王玲娟在奥克兰自家车库里，带着一群志愿者开始了华人社区服务事业近三十年后，华社服已成长为拥有约50名员工的慈善机构，在新西兰慈善委员会注册的近3万个慈善机构中排名前2%，也是新西兰首家获得政府资质认证的华人社区服务机构华社服的服务对象主要是华人新移民群体王玲娟总结了新移民“一二三五十”理论：第一年是蜜月期，看什么都新鲜；第二年文化冲击袭来，迷茫、失落的情绪随之而来；第三年开始重新审视自己，琢磨自己能做什么；第五年目标逐渐清晰，要么工作、要么学习、要么创业；十年左右则进入自我实现阶段

我喜欢这类人，更佩服这类人，因为他们都有自己的梦，一个很平凡很普通的梦，但是他们却能造就出很不平凡很不普通的成绩他们的精神是值得我们学习的;他们的伟大也是值得我们称颂的;他们的毅力更是值得我们佩服的我也很喜欢这样一句话：人的一生可以平凡但是不可以平庸无论我们做的是什么样的工作，我们都应该要用心去发掘它的乐趣，它的意义，它的价值不管结果是什么，我们都应该高兴，因为至少我们曾经努力过，奋斗过，当我们回首的时候不会觉得虚度，不会觉得荒废，那就一切都是值得的因为有梦，所以值得是的，因为我心中有梦，所以不论做什么，结果是什么，我都会觉得是值得的我相信，这不仅是我一个人的梦，更是所有跟我有着一样工作经历的人的梦