四、共同总结，拓展延伸1今天你有什么收获2师：根据今天所学的本领，回家和爸爸妈妈一起看看自己家的小区图，说说自己的家的位置;再看看中国地图册，找一找地图上我们的家——上海的位置，上海的左、右分别是哪个城市我们的首都——北京在哪里北京的左、右各有哪些城市一年级数学下册实用备课教案篇3教学目标：1在具体活动中，体验左、右的位置与顺序，能确定物体的左右顺序2理解左与右的相对性，能用语言表达出来3让同学们充分感受到数学就在身边，并在丰富多彩的教学活动中获得积极的情感体验教学重点：能正确确定物体的左、右顺序，理解左、右的相对性1左右的认识与区分2以自身为中心区分左右3分辨图片中的左右教学难点：分辨图片中的左右，理解左、右的相对性
在我国，人们有一个长期的习惯，就是睡午觉睡午觉有很多好处如果你坚持午睡，你的身体也会有一些好的变化但是，也有很多人持不同意见，认为不睡午觉没什么大不了的今天医生就来和大家分享一个案例吴先生今年37岁，以前在老家给自己打工工作不是很累后来，市场不景气，他就出去打工，而且是体力活每天下午，吴先生都支持不住了，所以就像其他同事一样，他开始睡午觉几个星期后，坚持午睡感觉到的比较明显的一些变化1)下午更有精神其实，这是我们午睡最直接的目的，它在一定程度上代表了一天中，上午和下午的分界线经过一上午的忙碌，人体感到疲惫是非常正常的这个时候，最好是短暂地休息，睡一会儿，那么下午的精神就会好很多2)眼睛更舒服午睡是对大脑的放松，也是对眼睛的放松
我坚信通过这次活动，通过这样一个以演讲形式来讲安全、论安全，相互促进、共同学习的交流平台，安全的大旗必将在陇电高高竖起，安全必将牢记在我们每一个人的心中我今天为大家演讲的题目是----安全要以身作则安全是电力生产永恒的主题，这一主题是无可置疑的在电力安全生过程中，安全事故的发生，尽管发生原因多种多样，但其中普遍存在的共性是由于人的行为不规范，安全思想淡薄，安全态度不端正，安全能力低下，安全责任不强，尤其是违章作业、违章指挥、违反劳动纪律以及不严格执行两票三制等一系列不安全问题造成的安全不能侥幸，任何危险来临前是不会提前通知你的我们在防范危险、防范事故的有效措施就是预防预防再预防杜绝违章堵绝违章，把违章行为从我们安全生产工作中清除出去
因此，新购汗蒸房在使用前应持续加热(最好使用加湿器)3—4h后打开气窗打开门充分释放房内的气体，等室内温度降至室温时重新开启电源加热，如此反复2—3次方可投入正常使用3、汗蒸的最适温度是38—50℃，温度过高汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响出汗量温度过低达不到出透汗的目的，造成汗蒸后肌肤不清爽4、汗蒸最适宜的时间长度是45分钟以内，时间不宜过长，时间过长造成身体细胞过度脱水萎缩，体内电解质紊乱，汗蒸结束后体细胞内外渗透压过大，细胞过度渗透吸水，形成水肿5、汗蒸最适宜的频率是每周2次出汗虽然是在排毒，但是同时也排出了体内的有益电解质和钠、钾等离子，一次45min的汗蒸排出的有益电解质需要2—3天从饮水和食物中摄取才能得到补充，过度频繁的汗蒸可能逐渐导致电解质“入不敷出”，导致脱水或水肿
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