四、甘蓝 白菜是一种不含嘌呤的蔬菜，含有大量的维生素C，可以帮助排出体内的有害物质也是痛风患者的首选蔬菜五、南瓜 南瓜是一种碱性食物，热量很低不仅可以润肠通便，还可以改善便秘，滋补脾胃，清热解毒等，在控制尿酸，降低尿酸等方面有一定的作用六、水芹 水芹含有大量的高铁元素和高纤维素，具有明显的清热利湿作用同时，它含有非常少的嘌呤，轻度痛风患者可以食用它还可以预防贫血、高血压和降低尿酸七、苦瓜 苦瓜是一种苦味食物，也是一种碱性食物它含有多种维生素，不仅能利尿活血，还有助于排除更多的尿酸苦瓜可以有很多种吃法，比如清炒或者凉拌八、西红柿 西红柿含有大量维生素C，也是一种低嘌呤蔬菜西红柿可以帮助尿酸及时排出
4、指名读第五、六自然段(1)(课件出示)出示“雨一来，他们就放假了”你喜欢这样的表达吗照样子写一写：蜜蜂一来，他们……(2)(课件出示12)出示句子：“树林在林中互相碰触着，绿叶在风里簌簌地响，雷云拍着大手”边听边想：你知道了什么大雨来时花儿们更高兴了，雷电伴奏，花儿娃娃冲出来，你来猜一猜，穿着紫色衣服的是什么花穿着黄色衣服的是什么花穿着白色衣服的是什么花理解“簌簌”，这样的词语能再说几个吗(积累象声词)(2)各色鲜艳的花，想一想花儿们当时在想什么说什么会有什么样的表情引导学生放飞想像，自由描述(3)阵雨和大雨中各色鲜艳的花，大家看一下阵雨时花儿们什么样大雨时花儿什么样通过这样的对比，你理解到了什么
二、蔬菜篇 蔬菜也是降肝火的好帮手，特别是那些具有清热泻火功效的蔬菜例如： 苦瓜：苦瓜中的苦味素有助于清热解毒，降低肝火生菜：生菜富含叶绿素和维生素，有助于降火和清热油麦菜：油麦菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时其清热功效也有助于降低肝火丝瓜：丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的功效，对于肝火旺盛引起的口腔溃疡等症状有一定的缓解作用三、茶饮篇 茶饮也是降肝火的好选择，一些具有清热解毒功效的茶饮可以帮助我们缓解肝火旺盛的症状例如： 菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的功效，常喝菊花茶有助于降低肝火决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于肝火旺盛引起的便秘等症状有一定的缓解作用枸杞菊花茶：枸杞和菊花搭配在一起，不仅具有清肝明目的功效，还能滋补肝肾，有助于降低肝火
人生自有千条路，条条通幽处普通教师，文明使者，丰碑自己树既然我们选择了站讲台，我们就要安贫乐道，无怨无悔陶行知先生“捧着一颗心来，不带半根草去”的名言，将是我们每一位新教师的座右铭我们定会用青春之心碰撞出学生的心灵之火，用努力和奉献共铸百年附中更加辉煌的明天谢谢大家秋季新学期国旗下讲话（篇5）敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好金风送爽，瓜果飘香，在这充满丰收喜悦的日子里我们又站在了新的起跑线上，又一个充满刺激和挑战的时刻即将来临今年的暑假，伦敦奥运会可是一个焦点破浪前行的孙杨，飞人般的博尔特，宛如美人鱼的何姿吴敏霞，他们创造了历史，创造了辉煌俗话说得好：“台上十分钟，台下十年功”在成功的背后也有辛勤的汗水
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