想要长寿，应做到以下几点：1、戒烟限酒香烟中含有大量的有害物质，其中单致癌物就有69种之多，经常吸烟，可危害到呼吸系统、心血管系统的健康，还会增加患癌风险，吸烟的人相比起不吸烟的人，平均寿命要减少10年同样，过量饮酒可危害神经系统、消化系统等的健康，还与多种癌症的发生有关2、保证充足的睡眠熬夜可导致内分泌紊乱，免疫力降低，增加患病风险，而充足的睡眠可降低早逝的风险成年人每天应保证7~8小时的睡眠，当然，睡眠过量也对健康不利3、饮食清淡、多运动日本人之所以长寿，与饮食清淡有关建议平时少吃高脂肪、高盐的食物，合理补充蛋白质，多吃蔬菜、水果，多喝水，更有利于长寿此外，每天坚持至少运动15分钟，也有助于延长寿命
2学习驳论文的写法五、教学难点1时代背景赏析语句2了解鲁迅先生幽默讽刺与热情颂扬相结合的语言风格六、教学过程第一课时(一)环节一：课文导入教师引导：大家都知道鲁迅先生，有一部的杂文集，名字为《且介亭杂文》，大家知道这部作品的名字是怎么得来的吗这还得从当时的时代背景说起学生活动：交流之前预习查找资料得出的介绍，了解名字的由来(二)环节二：解读题目教师引导：《中国人失掉自信力了吗》题目读起来是什么语气题目有什么内涵学生活动：尝试读出疑惑、质疑的语气并讨论标题的内涵(三)环节三：寻找观点教师引导：立论文构成要素为论点、论据和论证那么驳论文作为一种特殊的议论文样式，由哪些要素构成呢请从文章一二段中找出被驳斥的观点是什么
五、教后反思：七年级上册语文书教案篇2教学目标：1、区别“停”“亭”2、有感情地朗读古诗，背诵古诗3、感受古诗所描绘的景色，体会诗人对秋天的赞美之情教学重点：有感情地朗读古诗教学难点：在情境中理解古诗大意，体会作者的思想感情教学过程：一、激趣导入上节课我们倾听了《春晓》鸟儿清新的叫声，感受了《夏日》里唯有蜻蜓飞的静谧美景，这节课我们一起走进大自然另一个生机勃勃的季节——秋天请你看一组图片：出示枫叶、枫树、枫林的图片，你有什么感觉二、初读课文，整体感知1、你见过真正的枫林吗大诗人杜牧在一次旅途中就见过，那真是漫山红遍，层林尽染，在夕晖晚照下，枫叶流丹，如烁彩霞，他被这美丽的景色深深地吸引住了，还写了一首好听的诗，你想读读吗
)老师说上半句，你们讲下半句3、如果把这些句子省掉，你们体会体会怎么样(通过对比，进一步体会比喻句和拟人句在文中的作用)四、扩展升华1、小朋友想一想，再对照书上的插图看看还可以画什么(楼房、鸟、树……)2、学到这里，你们想对泉水说些什么吗3、你觉得什么是美好的生活你能献给它什么4、有感情地朗读全文，试着背诵自己喜欢的部分5、指名试读、试背，评议指点，再指名五、指导写字，分享交流1、有五个生字朋友是我们今天要学会写的(分组出示“顶、影”、“热”、“候”，指名认读)2、你们有什么要提醒大家的3、示范写“热”，生练写4、作业展示，评议板书设计：泉水山腰 姐姐 多平地 杜鹃花 清果园 果树 甜山谷 画眉鸟 美三年级语文上册泉水教案（篇3）教学目标：1、会认8个生字，会写9个字
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