芦笋的枝叶呈须状，所以北京人称其为“龙须菜”“猪尾巴”“蚂蚁杆”等；东北人则称之为“药鸡豆子”；甘肃人称之为“假天麻”“假天门冬”等芦笋的营养价值很高，其供食用的嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等另外，芦笋中特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有不错的疗效，也有一定的抗癌效果，因此长期食用芦笋对身体健康十分有益对女性朋友来说，芦笋最吸引人的地方还是在于它的美容塑体功效我们知道，女人要想拥有光泽而富有弹性的肌肤和婀娜多姿的身材，就必须要注意平日的饮食，既要补充足够的营养，也要补气血、养容颜、塑形体此时，芦笋就是一个很好的选择其实，芦笋的养生价值早在明代就已经被人们所了解
另外，玫瑰花还可以养肝，解郁缓解女性郁闷、胸闷和胸腹胀满现象3南瓜粥 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用南瓜中的维生素C在加热的时候是不会造成营养的流失，对于美白是非常有功效的南瓜中还有维生素E，丰富的维生素E吸进体内是能够有效的抵抗皮肤的衰老，可以说南瓜是美容的圣品4山药薏米粥先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可以了山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便
3、请大家将书翻到167页，本文的作者是司马迁，谁可以给大家介绍一下司马迁4、看大屏幕：《史记》：是我国第一部纪传体通史，鲁迅称之为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”5、请同学们自读课文，将有疑问的字词画在语文书上，我们共同解决6、好，请同学们先看大屏幕，我们来了解一下生字词，谁能够将屏幕上的字词准确的念出来祝兹zī侯棘j门彀go弓弩nǔ按辔pi徐行 作揖yī介胄zhu嗟jiē乎曩nng者 谁还有读不准的字音7、下面，老师来给大家范读一下课文，请同学们注意断句，进一步了解课文8、好，让我们共同来齐读课文，打起精神，高声朗读《周亚夫军细柳》9、下面请同学们依照课文注释，合作完成课文翻译如果遇到本组实在解决不了的难题，当然这里的难题指的是字词翻译方面
学习是一项复杂的智力活动，在学习的过程中特别需要我们全神贯注，真正投入其中，参与其中但凡在学习上成绩优秀的同学，都是非常投入的同学，他们能耐得住寂寞，禁得住诱惑，潜心贯注，发愤忘食，在学习上不断精进而学习上落后的同学大都是心猿意马，得过且过，浮于表面，流于形式，致使自己成绩落后，能力平庸眼下，正是中考前最关键冲刺阶段，初三的全体师生正投入到紧张的复习备考中在刚刚结束的二模考试中，涌现出了许多因学习更加投入而进步明显的学生九（3）的贺____同学由以前的班级中下游水平一跃成为班级第2名，九（2）班王____由年级八十多名进步到年级41名，九（1）班的刘____同学比一模进步了43名望全体初三同学在剩下的九天时间里，更加专注，更加高效，将每一分的投入都化为考场上的从容和成绩
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