4、熬夜对于工作较为繁忙的上班族朋友而言，可能经常会为了追赶工作进度而选择长时间熬夜加班这种做法是非常不利于肝脏养护的，因为肝脏在夜间需要及时进入休息状态，而长时间熬夜则会大幅加重人体代谢负担，导致肝脏过度疲劳长此以往，就很容易诱发肝脏疾病5、经常生气根据数据统计可以得知，经常生气的人患肝脏疾病的几率会比普通人高出很多这主要是因为经常生气会严重影响气血运行，导致肝气郁结、肝血不足时间长了，各类肝脏病变的发病几率都会出现明显上升6、胡乱用药当身体出现不适时，很多人都会为了节省时间而根据个人经验随意用药，有的人甚至会为了加快治疗速度而选择过量用药这些做法都是非常不可取的如果经常胡乱用药或过量用药的话，将会大幅加重肝脏的解毒、代谢负担，这对于肝病预防是非常不利的
听课文朗读录音，注意停顿和语气3学生对照注释，借助工具书，疏通词句，粗知文义4教师点拨(1)通假字①选贤与能(“与”同“举”，推举，选举)②矜、寡、孤、独、废疾者(“矜”同“鳏”，老而无妻)(2)古今异义词①大道之行也(古义：指儒家推崇的上古时代的政治制度今义：宽阔的道路)②女有归(古义：女子出嫁今义：返回，回归)③盗窃乱贼而不作作(古义：兴起今义：做某事，从事某种活动)④是谓大同(古义：代词“这”今义：常用作判断词，或与“非”相对)(3)一词多义①闭：A是故谋闭而不兴(闭塞)B故外户而不闭(用门闩插门，关闭)②谓：A是谓大同(动词，叫作)B予谓菊(动词，认为)目标导学二：研读课文，理解文章思想1
首先，请允许我代表政法系20__级全体毕业生向辛勤培育我们的各位领导、老师，表达最衷心的感谢；向这么多年来辛勤操劳的父母，表示最崇高的敬意；向四年来一起朝夕相处兄弟姐妹们，表达最真最诚的祝福；向为我们奉献出一台如此绚烂多彩的晚会工作人员表示最诚挚的问候现在我站在这里，很荣幸，也很忐忑，百感交集四年前，怀化学院在我们心中是一座神圣的殿堂，我们在外头，她在里头四年里，怀化学院是一架阶梯，我们在前头，时光在后头四年短暂却精彩，爱过也恨过，失去过也得到过，一起通宵熬夜，一起赖床睡懒觉，一起去图书馆占位子，一起在餐馆里胡吃海喝，欢笑，悲伤，争吵，推心置腹的卧谈这一刻，四年的回忆历历在目忆往昔，峥嵘岁月难以忘记，操场上的汗水与激情难以忘怀，寝室里的嬉闹与温馨难以忘却，教室里的奋斗与打拼忘不了的军歌嘹亮忘不了的唇枪舌战忘不了的激情才扬难以割舍的切切同学情难以离弃的眷眷朋友情难以释怀的融融师生情太多的情怀和故事太多的`记忆与感怀太多的温馨与悲怆萦绕心头绚烂出柔美的“记忆彩虹”悬挂在“心空”辉生熠熠立现实，壮志豪情火红的仲夏燃烧着我们激荡的胸怀汗水与智慧的结晶让我们满怀硕果累累司考、考研、公务员我们用实力展示成绩理论、实践、创新我们用能力展现才智我们用信念作“船”自信人生五百年我们用勤奋作“浆”会当击水三千里曾有人问我大学四年收获了什么，我想骄傲的说，我收获了最青春、最美好的回忆，收获了最纯真、最无私的友谊，收获了勇敢去实现梦想的自信和对生活的感激
人体在生活中，离不开食物和水，食物中的营养物质出现偏差的时候，也会容易导致身体的疾病比如维生素b1的缺乏症，对于人体的损害是不小的，因此，要注意饮食全面的营养摄取才行那么，了解一下，维生素b1的作用及功效1、促进消化吸收 维生素b1有一项比较重要的功能就是调节人体内的糖分代谢情况，同时可以促进肠胃的蠕动和消化，主要针对的是碳水化合物的消化，促进人体食欲的增加，同时加速新陈代谢，排除身体的有毒物质，改善皮肤的情况2、减轻晕车、晕船症状 在人体乘车乘船出现晕动症的时候，主要是人体的耳部平衡器受到了过度的运动刺激导致的，从而引发人体神经中枢的出现一系列晕动症的症状维生素b1能调节人体的神经系统，降低神经系统的兴奋性，洗浴晕车晕船的症状有缓解和辅助治疗的功效
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