今天，我演讲的题目是《遵规守纪，自觉自律》脱离轨道的流星，纵然划破了浩瀚星空，绚烂了光华，但终究是昙花一现、粉身碎骨，在茫茫夜色中消失得无影无踪;偏离航线的船只，纵然一时会翻波涌浪、激流向前，但终究会触礁沉没，葬身海底，万劫不复人如果没有了纪律的约束，就像是断了线的风筝，可能会在当时放纵自己，却永远失去了高飞的力量今天的我们，是青春的充满个性的我们对自由的向往更是迫不及待所以，有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束但是，无以规矩，不成方圆自由是相对的，是有条件的如果让飞鸟离天、游鱼离水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会离开这美丽的世界在校园里，我们追逐打闹，大声喧哗;自习课上，我们窃窃私语，但惊心吊胆的提防着窗户前的身影;在宿舍，一次次将小灯开开关关，和老师玩着斗智斗勇的游戏
在此，我代表学校全体老师，向同学们发出如下倡议：1、争当绿色使者，共建绿色校园花草树木洁净着校园的空气，美丽着校园的容貌，愉悦着你我的心灵，为我们的校园带来生机与活力如茵的绿地芳草萋萋，请您不要随便踩踏;烂漫的百花千娇百媚，请您不要随便攀折让我们从保护自己身边的那片绿地、门前的那颗小树做起，人人护绿，争当绿色使者2、争当文明使者，共建人文校园陌生人问路时请多一份热情;上下楼拥挤时，我们应礼让别人而且抢先;同学间有纠纷时，我们应多一些体谅;同学有困难时，我们应伸一把援手;与人交往时，我们应多一份真诚我们的形象就是我们学校的形象，我们的素养就是我们二小发展的环境，一言一行当慎重，多为二小增光彩，多为学校添荣耀
尤其是使用刺激性过大的牙膏、过硬的牙刷或者经常横向刷牙，更容易增加牙龈萎缩的风险除此以外，以下四种情况也会引起牙龈萎缩一、牙龈炎有的人平时不注意口腔卫生，长时间抽烟或者不刷牙就会导致口腔的环境恶劣，牙缝之间聚集大量的食物残渣以及香烟的有毒物质，导致牙菌斑以及牙结石大量的生成长期下来就会引发牙龈炎，使人的牙龈大量充血，出现红肿、疼痛的症状，若是任意病情发展，牙龈萎缩自然就会发生二、牙齿排列不整齐牙齿若是出现排列不整齐的现象，不仅仅会对一个人的颜值造成影响，还会影响牙齿的正常咬合功能，而且吃了东西之后容易残留大量的食物残渣，不及时清理的话就会增加牙龈炎、牙周炎的发生率，使牙龈萎缩的发生率增加另外，牙齿的排列不整齐还会导致牙槽骨减少，随着时间的推移，牙槽骨的磨损程度越来越大，牙龈就会变得越来越突出，无法得到牙槽骨的保护，牙龈就容易发生外露而引起萎缩
此外，儿童的牙刷与大人的牙刷一样，都是需要每隔三个月就及时换新的，否则很可能会因刷毛缝隙中残存有大量污垢、细菌而导致口腔健康严重受损3、刷牙次数众所周知，早晚各刷一次牙是保护牙齿健康的最基本要求，而对于低龄儿童来说同样也是如此因此，在每日清晨睡醒后以及每日夜晚临睡前，家长朋友们都要及时提醒和监督孩子积极完成刷牙小任务此外，在日间每次进食过后，家长朋友们也不要忘了帮助孩子及时养成良好的漱口习惯，这对于清除食物残渣、远离牙齿疾病也是非常有好处的以上是低龄儿童在刷牙方面需积极提高注意的关键事项介绍对于此类重要知识，家长朋友们一定要端正态度、积极学习，并且在日常生活中一定要及时提醒和帮助孩子养成良好的刷牙习惯
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