所以每天要坚持沐浴，还要坚持锻炼如果在洗澡的同时配合适当的伸展运动或者瑜伽的话，效果会更加的明显每天在有限的时间内抓紧运动刷牙时中脚尖面向正面，腿打开与肩同宽下蹲20回后背挺直，重心在脚底臀部要与身体呈竖直的线，不能向后或者向前突出这样锻炼身体，全身都会瘦瘦臀的效果最明显上楼梯时，肚子向上提拉收紧，用这个状态高抬脚快速的上楼梯这样可以提高全身的新陈代谢，还可以消除腿部的浮肿想要在短时间内减肥出现明显的效果，首先就是要少吃，可能非常残忍，但是这样可以调节肠胃，排出水分和大量的毒素，接着吃些素食，只要是以蔬菜为主在生活中抓紧一切可以运动的时间来运动还要坚持沐浴，让身体热起来这样能更好的提高新陈代谢
情感态度价值观该部分学习内容贴近学生的生活，谈论的主题是结交新朋友，进一步促进学生之间的相互了解，使学生在轻松、愉快的学习氛围中熟识新伙伴，增进友谊教学重点和难点本单元的重点在于如何在一个新的场合下介绍自己和认识他人让刚入学不久的初中新生用英语搭建起他们友谊的桥梁学会用“What’s your name/ What’s her name/ What’s his name”以及复习Starter U1-3 所学过的一些common English Greetings 来结识朋友本课生词量不大，重点在于对学生的口语操练以及常用人名的熟悉教学过程Step1: 课前热身：与学生互相问好，然后问答姓名，自我介绍、介绍他人
2隐形眼镜长时间配戴 隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而造成无法正常代谢、抵抗力下降的情况长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊3长时间盯着显示屏或者处在强光中 当我们的眼睛长时间对着电脑、手机、电视屏幕的时候，光束通过眼睛晶状体统统集中在视网膜上，这会让眼睛极度疲劳，与此同时由于眨眼频率降低，用来维持眼球表面湿润的泪膜就会蒸发加快，使眼角膜得不到滋润，眼睛就会经常会感到不适有些面反射的光很明亮，例如镜面建筑、花岗岩、大理石等，反射出的强光让眼睛的视网膜细胞突然受到刺激，眼睛来不及适应并产生不舒适感长时间暴露在强烈阳光中同样可以引起角膜的病变，如老年人的角膜病变等
明确：1—5为第一层次6—9为第二层次请概括层意明确：第一层（对一只发现饼干屑蚂蚁的生动描写）；第二层（由蚂蚁而引发的个人感悟）三、分析文章，理解感悟式写法1、第一层次理解与分析1—5自然段有四个自然段是描写蚂蚁的请同学们专注朗读1、2、3、5四个自然段，想想这是只怎样的蚂蚁（朗读后，学生交流）明确：胆小而又自足的蚂蚁请同学们标画出表现蚂蚁“胆小”和“自足”的相关语句，再读读想想作者为什么能把蚂蚁写得如此传神呢（学生交流）明确：因为作者采用拟人化手法，生动刻画了蚂蚁的动作、神态、心理请选择你认为最传神生动的词句，说说你的感受（词句品味）（可结合课后“词句品味与积累”，交流展示）（结合练习题一）：文中运用了一系列拟人化的词语来写蚂蚁是为了赞扬蚂蚁吗
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。