5蓝莓 蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视6甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达13毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用对眼睛的养护更是功不可没7柿子 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁
I want these runners2能力目标：能利用所学的词汇和句子到商店买东西，提高综合语言运用能力,解决实际生活中的问题3情感目标：让学生学会独立买东西，学会看价钱和计算价格教学重、难点：要求四会的单词和要求掌握的句式教具、学具准备：1单词卡片,运动服装,乒乓球,纸币，课后习题卡(每人一张)2录音机或课件教学过程：Class Opening and Review1分给学生不同的球，让学生自己说出I like to play ____My favourite sport is ____/ I like ____ best2T: What’s this/thatS: It’s a T-shirt
（孩子们带头饰，边唱歌边来到草地上，鸡妈妈带着小鸡在草地上玩）2、肚子饿了，我们一起去草地上捉虫子吃吧二、游戏操作，体验乐趣大家一起来找虫，每次念完儿歌才能去捉虫1、自由找虫自由念好儿歌开始去找小虫，看谁找的又快又多（提醒小鸡们取了盒子去找虫）数一数你找到了几条小虫（幼儿点数，说出总数）2、按数找虫你们吃饱了吗再去捉点小虫，（每只小鸡自选一张任务卡：卡上有数字）提醒小鸡根据数字找相应的虫子3、按数、色捉虫宝宝们吃饱了，现在帮妈妈也去找点虫子吃吧可是妈妈要吃的虫子是有要求的哦（每只小鸡自选一张任务卡：卡上有数字与颜色）小鸡们根据数、颜色找虫子你帮妈妈捉了几条什么颜色的小虫放在相应颜色的盒子里4、按数、色、大小捉虫我们大家都吃饱了，可是家里的爸爸还没有吃呢，我们一起来给爸爸找些虫子吃吧
这种半衰期长的糖皮质激素，又称为“压力荷尔蒙”，其不同分泌量保持机体适宜不同强度的工作，避免压力下失控、注意力涣散，保证其高效的工作这与早睡早起又有何关系事实上，皮质醇分泌模式如下：（图源网络）我们可以看到，2200--次日500，身体的皮质醇水平都处在较低水平，因此身体需要休息与放松，无需释放高浓度的皮质醇来应对压力而到了600-800，皮质醇浓度是达到最高峰由于人体刚刚苏醒，需要逐渐提高运转效率，进而对抗马上出现的工作压力而800-2200，除了1700-2000有个别升高之外，皮质醇浓度都逐渐下降，所以这就为什么一般工作周期后阶段就越难于集中注意力，效率也大大下降这就为什么，人若没有休息的好，第二天会是怎样的状态
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