清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用清肺指数：★★★★★ 健康TIPS：银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤蜂蜜 食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效清肺指数：★★★★☆ 健康TIPS：温凉水服才能清热每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜
3、脓性白带白带的颜色发黄、发绿，非常黏稠并有臭味伴随，这也是细菌感染的典型表现除了上文中提到的细菌性阴道炎之外，淋病奈瑟菌感染导致阴道炎、宫颈和宫颈管急慢性炎症、阴道癌或宫颈癌诱发感染之后，都可导致类似症状出现4、水样白带如果近期发现白带量异常增多，且无论是否为排卵期，私处都排出了大量水样、米泔样或黏液样的白带，需要高度警惕是否为宫颈癌作祟特别是患者在出现了宫颈粘液性腺癌之后，由于癌灶组织分泌出了大量粘液，就可出现水样白带除此外，有腥臭味的阴道排液、间歇排出清澈、黄红色或红色的水样白带，还需要警惕阴道癌、黏膜下肌瘤伴随感染、输卵管癌变等问题5、血性白带没有在经期，又或者是已经度过了绝经期，近期在排出的白带中却有血液混杂其中，血量多少不一，有时是滴状鲜血，有时是白带中夹杂着些许鲜血丝，这往往是恶性疾病到来的信号，比如宫颈癌、子宫内膜癌等
2、敢于大声呼叫小孩子身单力薄是打不过犯罪人的，但你却能吸引周围人注意力的事情比如，大声呼喊：“救命他不是我爸爸”这样会引起其他人围观，争取得到救助3、要勇敢地说“不”在有人威逼你做无礼或危险的事情时，孩子要敢于说“不”4、能尽情倾诉在日常生活中，你与父母要经常进行交流一旦遇到不惬意的事或被人搔扰了，能够向父母尽情倾诉减轻心理压力，并能及时让坏人得到应有的惩罚5、明确身体隐私部位不可能触摸孩子们，你们应该明确，游泳衣、裤遮盖的部位是个人隐私，任何人都无权触摸，这是你的权利6、注意网上安全你在学校，图书馆或同学的家里使用因特网时，要注意保守家庭及你个人的秘密，不要轻易约见在网上结识的任何人7、记住能帮助你的人很多遇到麻烦找警察，这是最基本的常识，但仅此还不够，假如警察不在附近，如果你是在公园，商场和电影院等地方，可以向那里的工作人员求助，多一个求助的机会就多一个获救的希望
生：测量并汇报，这个脚印的长度是10厘米3、揭示“分米”师：10厘米还可以用另一个长度来表示，它就是——1分米，这节课我们就一起来学习分米的认识师：你知道分米用字母怎么表示吗二、认识分米（11:00之前必须结束）1、在直尺上找出“分米”，揭示分米和厘米的关系师：现在请你拿出直尺找一找1分米，并用手指比划出1分米的长度PPT 活动一：在直尺上找一找1分米，并用手指比划出1分米的长度生汇报师小结：借助直尺，同学们充分的感受了1分米的长度，如果要把1分米和10厘米用一个符号来连接，你会选择哪个符号呢师：很好1分米＝10厘米2、自主学习，进一步认识分米师：现在，我们对1分米已经有了初步的认识，接下来请你拿出桌上的吸管，估一估这根吸管的长度比1分米长，还是短
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