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临别前，分享三句感悟与同学们共勉：一、涵养志气，胸怀大格局一个人有无成就，很大程度上取决于青少年时期是否有志气橘子洲头，青年____“书生意气，挥斥方遒”；读书纪念馆，少年____“为中华之起而读书”：河北正定，青年____胸怀干事创业的远大志向，用真情实干改变当地贫困落后的面貌作为祖国的未来、民族的希望，同学们要立志做大事，将个人奋斗融入国家富强、民族复兴伟大征程大格局成就大气象，曾国藩说：“谋大事者，首重格局”足见格局对成大事之重要17岁的苏翊鸣，获得了北京冬奥会单板滑雪男子大跳台冠军后，他说金牌不属于个人，而是属于国家、团队和所有帮助过他的每一个人这就是大格局，把成就归因于团队，把荣誉归功于祖国

1I can read(我会读)computer programmer, cook, doctor, engineer, violinist, driver, pilot, pianist, scientist2I can write(我会写)翻译下列短语：(1)计算机程序设计员computer__programmer (2)上表演课take__acting__lesson(3)练习篮球practice__basketball (4)确保make__sure(5)不确定……be__not__sure__about… (6)当然of__course(7)继续……keep__on__doing__sth

而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症7绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚

4、减肥不能不吃主食很多人为了减低碳水的摄入，往往会选择不吃主食，这其实是非常不健康的一种做法不吃主食的确能够减肥，但在消耗脂肪的同时也会使人体内的肌肉组织受损，从而减缓人体新陈代谢的速度，使减肥的速度越来越慢5、减肥并不一定要减掉零食像薯片、果冻、蛋糕等高热量的零食在减肥期间的确应该全部扔掉，但那些低糖分、低热量的水果、坚果等等还是可以吃一些的不仅能满足一下口腹之欲，还能补充维生素等营养元素，更重要的是对减肥效果影响甚微，所以减肥人士不要完全戒掉零食，而是要正确选择零食想要减肥成功，不仅要依靠坚定的毅力和高度的自律，更重要的是选对减肥方法只有科学健康的减肥方法才能让我们的减肥道路事半功倍所以，这个夏天，你学会了吗