随意打开一位四十岁以上年龄的朋友圈，你会打开“养生”世界的大门各种养生文章五花八门，有的标题噱头满满，但真正的知识却相当匮乏，可以说是食之无味，但就是牢牢抓住了中老年人的目光然而近日一篇“五类人群不适合午睡”的文章，更是让午睡问题重回大家视野中的确，中午不睡，下午流泪尤其是上班族都有午睡的习惯，睡醒一觉不仅觉得整个人都精神了，一下午工作质量也提升了但正是这类知识让很多人都不敢午睡，惧怕午睡给自己造成负面影响有些人睡了一觉反而不舒服还有部分的人，一直都没有午睡的习惯，但又听人说不睡午觉对身体不好那么，午觉到底要不要睡呢咱们一起来分析分析：体重太胖，不能睡非也虽说没有二师兄的命，却得了二师兄的病但要说午睡和肥胖之间有必然联系，这完全没有科学依据，午睡家中坐，锅从天上来
(板书课题)二、动手操作，探究新知(1)初步形成“倍”的概念(教学例2)菲菲有三个好朋友，他们正在用小棒摆正方形，下面我们来看看他们摆的情况，用了多少根小棒(课件演示例2中第一个小朋友，摆了一个正方形)学生观察你知道了什么生：摆了一个正方形用了4根小棒4根小棒还可以说是几个生：一个4根下面我们来看看另外两个小朋友，他们摆图形的时候用了几个几根出示例2中另外两个小朋友摆的两个和三个正方形学生观察学生说自己的发现引导学生得出：2个4根，3个4根(板书：2个4根，3个4根)揭示倍的含义，指出第三个学生摆的小棒说：第三个同学摆了3个4根，3个4根也可以说成4的3倍让学生反复说几遍(2)巩固“倍”的概念
天气一天天暖和起来，春暖花开的季节很适合驾车出行旅游，可谓“春风拂面暖人心”然而游玩的同时，也不能忘记交通安全刚刚进入换季期间，的确很多司机还没有完全适应春天的到来，加上天干物燥，让人感觉焦躁不安，导致开车时注意力不够集中，提醒广大车主春季行车注意的几大事项“春困”入侵 “春困”是春季导致事故的“首要杀手”，主要导致驾驶员应变能力下降，反应迟钝，常会出现判断失误对此，高速交警介绍了一些预防春困的方法，首先要早睡早起，保证睡眠；注意驾驶室保持通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生；还有就是加强锻炼，清晨信步漫行、做操跑步、打打太极拳对于振奋精神十分有益另外做好饮食调节也很重要，膳食专家说“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”
【教学准备】：教学幻灯片【教学过程】：一、创设情景，揭示课题1、同学们，你们喜欢过春节吗说说理由(唤起学生对春节热闹气氛的回忆)2、今天，我们跟随作家老舍，走进老北京，过一个韵味十足的春节，感受民风民俗和魅力十足的年文化(板书课题)二、初读课文，整体感知，理清脉络1、自由读通课文(1)把自然段标出来(2)把生字读正确，句子读通顺，并同桌间互读检查(3)想一想：北京的春节从整体上给你留下了什么印象(这是一个________的春节，)2、理清脉络(1)默读课文(快速浏览)，边看边画出：作者写了春节中哪些重要日子活动，画出表示时间的词语(2)交流汇报北京的春节是从哪一天开始，到哪一天结束在这一个多月中作者写了哪些重要日子活动
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