师说一单词但不出声，让学生猜是什么单词2、快看快说游戏师快速出示单词卡片或图片，学生快速说出英文3找朋友：两位同学到讲台前，师拿着词片，抽取一张，让台下学生认读出抽取的单词，台前两位同学听到后，把打乱顺序的单词卡和图片迅速找到一起，给又对又快的一组加一分4让学生听音，做Lets chant部分的活动Step 4 Production1、介绍文具(1)师先示范，拿出自己的文具盒，介绍自己的文具：Hello/HiI’m Miss/Mr…I have a/an…(2)生上前展示(3)小组内仿照示范进行练习，然后表演展示2、玩Me too游戏(1)师先示范，拿出文具盒的某一件文具并介绍I have a/an…
任何一餐都要素多荤少，且不论荤素都得少油少盐，清淡烹调三、晚餐吃得太饱： 晚上人们身体活动量较少，以休息睡觉为主，能量消耗降低，如果晚餐摄入过多能量，就会堆积在体内，导致肥胖、血脂异常、高血糖、脂肪肝等疾病而且晚餐吃到撑，也不利于胃肠健康四、晚餐吃得太马虎： 经常加班的人没法回家吃饭，只能在快餐店吃或叫外卖，在短短十几分钟内草草解决晚餐，只为填饱肚子长此以往，营养缺乏或失衡，损害健康，降低体质，毁坏胃肠和代谢系统晚上加班比较辛苦，吃一顿搭配良好、营养丰富的晚餐是非常必要的五、晚餐不吃主食： 一些减肥的人晚餐不吃主食，菜肴也很少，仅以水果充饥这种极端做法也许可以减肥（到底能不能减肥还要看早餐和午餐怎么吃），但长时间挨饿对健康有害，危及体质和免疫力，且不容易坚持
人体上火时就会产生各种不适症状，因上火所引起的便秘、长痘、头发油腻等问题困扰着许多人以食疗的方式进行体质的调节是最为科学且安全的做法，但如何选择降火的食物亦是有所讲究的以下这些食物可以帮助我们轻松轻松降火，使身体不受上火困扰1、荸荠荸荠性甘寒，是一样充满水分的水果，具有良好的降火功效荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到降火的目的，但是不宜多吃，否则极易造成腹泻等不适2、绿豆绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效将绿豆熬至粥状后食用，是一样理想的解暑佳品夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速的调节上火体质，使身体恢复正常状态3、苦瓜苦瓜的降火功效是十分显著的，不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感，是许多人所喜爱的蔬菜瓜果
我们今天的毕业生来自全国五湖四海、世界各地，要延续复旦的优良传统，涌现更多的先行者同学们，复旦的学习生涯给予了你们成为创新“先行者”的潜质和能力我了解到，你们当中有不少人将继续深造，而有一些同学在学期间则已经选择了科学研究的道路药学院的李君同学，她从大一就开始跨学科科研训练，发表了多篇SCI论文，获得了去年“挑战杯”全国总决赛特等奖物理系的姜嘉陈同学，对黑洞开展研究，毕业后将去剑桥大学继续深造像他们这样的同学，已经在探索创新之路上迈出了步伐，很值得鼓励复旦成功的先行者为你们树立了榜样，今天给大家推荐两位在场的杰出代表一位就是刚才发言的校友代表虞锋先生，他讲得非常好我首先感谢像虞锋先生这样的复旦校友对母校的支持和回馈
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