蓝莓是我们生活中很常见的水果之一，蓝莓也是众多水果中含花青素的水果之一，并未蓝莓中的抗氧化能力是最强，除此之外，蓝莓还具有丰富的营养价值，食用蓝莓对身体有很多的好处，接下来我们就一起来看看蓝莓的具体功效有哪些1保护眼睛、增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西2增强自身免疫力蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能3抗氧化功能、减缓衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂
农历九月九日，为什么叫重阳因为古老的《易经》中把"六"定为阴数，把"九"定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九又因为"九九"与"久久"同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子据说重阳节从汉朝初就有了东汉时期，民间在这一天又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾今天的重阳节，又被赋予了新的含义
不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于优秀学习成绩的取得，人生价值的实现当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢第一、要正确认识自己，不自卑，也不自负每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的成功与快乐
一、宝宝的外貌遗传指数 1肤色遗传系数：★★★肤色的遗传总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况2身高遗传系数：★★身高有70%取决于遗传，后天因素影响只占30%若父母较高，孩子高的机会为3，矮的机会为1，偏矮则反之;如果父母中一人较高，一人较低，就取决于其他因素3胖瘦遗传系数：★★如果父母中有一人肥胖，孩子发胖机率是30%如果父母双方都肥胖，孩子发胖机率是30%—60%也有说法认为，母亲在孩子体形方面起到的作用较大胖瘦大约有一半可以由人为因素决定，宝宝完全可以通过合理饮食、充分运动使体态匀称
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