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首届广西北部湾船员技能竞赛聚力培育航运人才

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Pair work1Ask the Ss to practice the conversations in 1b with a partnerThen make their own conversations(引导学生展开Pairwork活动,完成lc部分口语交际的教学任务,学会运用can询问和表达能力)ⅥListening1Work on 2a;T: Now, look at the pictures on P2, listen to the four conversationsJust listen(Play the recording for the first time, students only listen carefully

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吓得红头大叫(“救命啊救命啊”红头拼命叫起来“我被牛吃了„„正在它的嘴里„„救命啊,救命啊”)红头不知道该怎么办才好,他觉得(“那我马上就会死掉了”红头大哭起来它和草已经一起进了牛的肚子)红头悲哀地说(可是,你说这些对我有什么用呢)红头又紧张又害怕,(红头的声音几乎听不见了它咬着牙不让自己失去知觉)红头在牛肚子里(随着草一起运动着,从第一个胃走到第二个胃,又从第二个胃来到了牛嘴里,)红头终于又看见了光明,但是它太累了(它已经一动也不能动了) 4、总结:看来红头的这次旅行真是(惊心动魄、险象环生„„) 四、学习描写青头的部分,了解关于牛胃的知识,体会青头对朋友的友谊; 了解关于牛胃的知识,学习准确地表达; 1、将红头从害怕、绝望、痛苦中拯救出来的是他的好朋友青头,虽然青头没有和他一起在牛肚子里旅行,但一直在指挥着红头从牛肚子里走出来

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对于有减肥计划的人群来讲,如果能够在饭后坚持快步走,对于减肥而言有事半功倍的效果,不过步数多少和减肥未必成正比二、快步走才能减肥一般情况下对于中老年肥胖者而言,可以保持中速或快步走的运动强度,并且要求在10分钟之内需要走1000步以上,而且还要至少坚持30分钟以上,这样对减肥才有一定帮助如果只是缓慢地散步,那么就无法消耗体内的脂肪,也没有办法达到减重的目的另外,也可以通过爬楼梯的方式减肥,相比于快步走减肥而言,爬楼梯减肥不仅是一项高强度的有氧运动,而且在满足了快步走的前提下,又能大量消耗身体的热量,进而实现减掉体内脂肪的目的这种减肥方式也重在坚持,而且每天至少需要30-40分钟的运动量不过对于老年人而言,这种运动方法强度有点大,而且对膝关节的磨损也比较严重,所以并不建议老年人采用这种方式减肥

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