我不是藏族人，但是我是四川雅安人，雅安是从内地进藏的咽喉要道，自古以来就是汉藏文化交流、经济交流的重要城市雅安的茶叶深受西藏人民的喜爱，西藏的青稞制品也深受内地人民的喜爱青稞这种食物不但好吃，作用多，而且还有丰富的营养价值，吃青稞有不少好处，今天我为大家介绍一下啊文章主要分为四个部分： 1青稞是什么2青稞有什么用3青稞有什么营养价值4青稞怎么吃青稞是什么青稞是一种生长在西藏高原的特殊大麦，它属于大麦中的一种，它有自己独特的特点，就是极度耐寒，能够在4500米海拔的青藏高原存活在青藏高原还没有大棚的时候，青稞可以说是唯一一种能够在雪域高原存活成熟的主食植物青稞，为藏族人民提供了主要的口粮，也是藏族人民最喜爱的食物之一
中高考临近，考生们正全力冲刺一些家长为了帮孩子“提分”，竟将目光投向了所谓的“聪明药”这种披着“补脑神药”外衣的药品，真的能成为考前提分的捷径吗泰康仙林鼓楼医院药学部副主任白秋江在接受记者采访时明确指出，所谓“聪明药”本质是国家严格管控的中枢神经兴奋剂，主要用于治疗注意缺陷多动障碍等疾病，对健康人群不仅无益，反而可能导致头痛、失眠、记忆力下降，甚至成瘾扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 “聪明药”系精神药品，长期使用会成瘾 --> 什么是“聪明药”记者搜索发现，在网络上，“聪明药”主要指盐酸哌甲酯白秋江介绍，盐酸哌甲酯是一种中枢神经系统兴奋剂，其作用机制是通过阻止神经细胞对去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取，从而提高这些化学物质在大脑特定区域的浓度，进而改善注意力，减少冲动及过度活动行为
3、小米小米是一种非常健康的谷类食物，在晚餐的时候喝一碗小米粥，能够让大脑当进入更多色氨酸在中医当中也有论证，小米有着健脾安神的效果，晚饭或者是睡前喝一碗小米粥，能有效缓解失眠失眠本身就是一件非常遭罪的事情，很多人在失眠的时候都喜欢去吃点东西来打发时间，而如果在这个时候吃了不正确的食物，反而会加重失眠的情况，那失眠不能吃哪些食物呢1、咖啡如果你本身睡眠质量就非常差的话，平时一定不要喝太多咖啡，因为咖啡能够让神经系统变得非常兴奋，呼吸心跳都会加快而在睡觉的时候，人体会分泌一种叫做褪黑素的东西来帮助入睡，但是咖啡的摄入会减少这种物质的分泌，从而间接地影响睡眠除了咖啡之外，一些浓茶以及巧克力或者是功能性饮料都应该减少摄入
你能找出来吗2、请你仔细观察，同桌互相说一说其中的规律3、全班交流，同时操作课件展示[设计意图]：在这一活动中，既培养了学生的创造性思维，又再次发散了学生的思维三、知识应用，体验成功(一)分层练习，巩固新知1、师：同学们，我们再来参观明明家的窗帘，还没设计好呢你们能用自己的所学帮它完成吗(课件出示三行小动物排列的图片2、说一说它的排列规律，并继续排下去窗帘会是什么样呢(课件继续展示，窗帘全景)[设计意图]：在巩固所学知识的同时，让学生体验到学会数学的乐趣欣赏窗帘设计--逆时针的排列规律，作为练习出现，即分散了教学难点，又吸引了学生的注意力，拓宽了思维容量，增强了课堂实效性(二)、摆水果图过渡：好客的明明很高兴大家来参观他的房子，所以为我们准备了很多好吃的水果，看看都有些什么
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