（肝不好，睡觉时会出现3种现象中医：希望你一个都没有）对于肝，我们对它实在太不上心，似乎认为肝脏出了点问题，似乎就没那么严重事实上，肝可是毫无怨言地每天为我们承担人体五百多项工作，每一项都与我们健康息息相关作为人体最大的解毒器官，肝不仅分解有毒物质，而且还帮助调节体内胆固醇、合成蛋白质与产生胆汁，同时还得储存糖原、调节激水平以及氧化还原体内化学物质……不过肝也有一个问题，就是自己遇到伤害总是憋着，不肯告知大脑这就导致了肝出现病变，早期症状并不明显，直到肿瘤大的将肚子撑起来，又或者实在难以忍受的疼痛，这时候人才会意识到不过凡事都有蛛丝马迹，有时候生活中一些小细节却能隐藏着健康息息，同样在睡觉时也是如此
4、山药鸽子汤 食材：鸽子一只，山药一段，黑木耳2～3朵，鹌鹑蛋6～7个，红枣3个，枸杞少许，姜片，大葱段，料酒，盐，鸡精做法：鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1、5小时山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可鸽子汤的功效与作用 1、美容美颜、强身健体 鸽子肉含有各种营养元素，其中软骨素含量可与鹿茸相媲美常食鸽子肉可以增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有美容美颜、强身健体、驻葆青春等多种功效，而且鸽子肉还能促进性功能
清晨起床时由于肠胃功能较为薄弱，是不宜食用高油、高脂类难消化食物的5、晨练保持良好的晨练习惯对增强体质、促进代谢是非常有好处的不过需注意的是，晨练的锻炼时间以及锻炼量应当谨慎选择如果在早饭前进行晨练，锻炼强度不宜过大，否则可能会出现低血糖问题则需在进食后等待半小时，千万不要刚结束进食就立刻进行体育活动，这是很容易引发消化不良、腹胀和呕吐的以上是早上睡醒后需注意的养生事项介绍，包括缓慢起身、认真刷牙、及时喝水、按时食用早饭和坚持晨练如果能长期坚持这些好习惯，对延年益寿、预防疾病是非常有好处的不过需特别提醒大家注意的一点是，晨起时间不宜过早也不宜过晚，一般应控制在6点~8点之间起床过早可能会导致白日困倦，影响工作效率，而起床过晚则会影响早餐食用，是非常不利于身体保养的
教学重点：1重点词汇：astronaut, coach, actor (actress)， writer2重点句型：What do you want to beI want to be a/an …教学难点：1正确朗读和运用关于职业的词汇2正确理解、询问对方对将来工作的理想，并能做出正确的回答教具准备：1教师准备：多媒体课件，图片，单词卡片，奖励卡片;2学生准备：课本，笔教学过程：课前介绍评价方式Step 1: Warm up and lead in1Oral English2Sing a song: The Wheels on the Bus3(课件)： Look, she is the driver of the bus
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