今天我演讲的题目是：雷锋精神放光芒雷锋，一个普通的名字，一个平凡的名字，一个响亮的名字，一个响彻了半个世纪的名字在他的故事中，我最感动的是他节俭的故事你可知他的袜子，破了缝，缝了破，破了又缝，真不知缝了多少次，都舍不得买一双新的一次，灾区发洪水，他不但去救灾，还从他仅有的二百元钱里拿出一百元捐给了慈善机构，又将剩下的一百元捐给了灾区，自己连一瓶汽水都舍不得买在我们的身边还有许多“活雷锋”比如在班里，有一位同学非常节省纸张，连演算稿纸都得等到把正反面写得密密麻麻，才再换一张;还有一位同学也非常节省纸张，每次默写课文，他都把纸对折，一次只用一半还有的人非常注意节约粮食，每次都把饭菜吃的一点不剩……还有很多人，都是“活雷锋”
这样可以帮助身体更健康，降低心梗的发作率2、充足的睡眠日常生活中要保持良好的作息，保证拥有充足的睡眠时间，尽量早睡早起，每天睡眠时间要在7个小时左右，这样可以让身体各个脏器拥有充足的休息和自我修复时间，让心脏等器官正常运行，保持身体更健康3、合理的饮食平时要注意保持合理的饮食习惯，平时尽量吃的清淡一些，远离油腻、腌制食物，三餐要定时有规律，多吃一些水果蔬菜以及营养价值高的食物，少吃或者不吃甜食，否则很容易引发动脉粥样硬化只有荤素搭配、营养充足的合理饮食才能让身体更好总之，日常生活中一定要注意自身的身体状况，发现异常后要及时就医，避免心梗突然发作平时也要积极做好预防，保持良好的饮食和作息习惯，这是预防心梗发作的关键，可以适当的进行一些有氧运动，生活中保持良好的心态，注意调节自己的情绪，这样心梗才会远离你
云雀、小花、石头、雷阵雨、蚂蚁、归鸟(对课文内容的整体把握)(3)这些“朋友”我们平时也常常见到，我们通常称之为什么(景物)文章写的是作者“山中观景”的过程，为什么要以“山中访友”为题呢这两个标题有什么不同有什么区别用心体会，认真思考(学生思考、讨论：用朋友称呼山中的景物，表现了作者对它们的喜爱、与它们的亲近，表达了作者对大自然的热爱、把景物写活了、运用了拟人的手法)(4)作者喜爱、亲近大自然的感情还可以从哪些词语、句子中感受出来(作者是“访友”而非“观景”从哪些语句中可以进一步感受出来)(景物后面的称谓，将景物进一步拟人化了，;一些极具个性的句子;活用的词语)在学生列举句子时进行引导，让学生对一些有特点的句子进行分析、感悟、阅读理解并通过朗读加深体会
(四)地方党委对本地区党的建设全面负责地方党委既是本地区管党治党的领导者，也是党建工作的组织者、推动者，担负着健全组织体系、建强干部队伍、夯实基层基础、强化正风肃纪反腐、涵养良好政治生态的重要职责地方党委带头落实好主体责任，对于本地区压实管党治党责任发挥着引领和示范作用，能够进一步把严的基调、严的措施、严的氛围体现到党的建设各方面全过程，有效防止和纠正党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力等问题，进而有力促进抓好本级、带动下级，层层抓落实，推动党的各级组织全面进步、全面过硬，防止责任悬空和上推下卸，形成管党治党强大合力二、准确把握强化地方党委功能的重要着力点 《决定》指出，地方党委要履行把方向、管大局、作决策、保落实职责
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